过去我做很多事情时，总是过分的去思考其中的道理。一直以来，我期盼自己能成为一个可以深邃思考的人，一个可以明辨是非、析万物之理的人。

但是思考越多，就会有越多的事情想不出来，就会越来越发现自己的渺小，我受困于好多思考时自己的无能为力。有太多想不通的事情积累在心底，成为了一种牵绊或是郁结。

但我忘记的是，人并非只有思考的能力，还有感受的能力。过分的思考而忘记用心去感受，只会让我觉得迷茫而无所适从。

我试着去感受，单纯的感受一件事情、一种情绪，不带思考的去体验悲喜。可是我仍不可否认，悲喜或许也是暂时的，平静是长久的。

不管是悟还是感，它们真的那么重要吗？它们真的应该强烈影响我们的生活吗？

我总觉得跑步健身的时候，我很快乐很享受。然后各种医学实验结果又会说到多巴胺说到这个那个。可是多巴胺的水平变化，是我们能够感知到的吗？

我喜欢跑步，因为我在跑步时脑袋里空空的，我只是用心去感受我步伐的韵动、风经过我身边时的感觉、汗滴从身上一点点流下来的过程。我也不会去完全的感受汗滴从头流到脚的完整过程，而是轻轻的去接触一种正在发生的感受，不会让自己从汗滴下来的过程有所感悟，而是一种很轻柔的触碰，哪怕是稍纵即逝的。

或许这个过程某种层面上合乎正念的过程。我对正念的认识也是微乎其微。但是今天大雨，我的心情又开始沮丧苦闷。我试着按自己的理解用正念摒除了许多牵绊我的杂念，让我现在可以静下心来写这些文字，也让我觉得更有了一些力量，大雨天好像也没有那么让我烦心了。