没有记录就没有发生。
本周温馨时刻及点滴成果
1.学习为家人，准备美味的食物，非常有成就感。
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〖90天目标〗
1.早睡22:00/早起05:00
2.运动：一周5次（30min以上）
3.学习：英语学习1h，听音频课1h
一、健康
1、本周天气不好，雾霾天，不适合户外，坚持户外跑步3天，健身房2天。
2、周六没能做到早起。早睡这周陪完孩子，再收拾，做的不好，都在11点之后睡觉。
3、和朋友去艾灸一次。
二、学习
1、上下班路上听十点课课堂成长计划音频课，完成每日青蛙，每日打卡。
2、把天性两本书重读一遍
3、英语学习暂时。
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三、家庭和休闲
1、周末陪儿子聊天、游泳、踢球。
四、效能
1、帮助孩子，做看板，列出青蛙池。
2、买收纳箱整理，书柜、衣柜。
五、社交
1、减肥打卡群，儿童时间管理群，坚持互动学习。
2、每日称重记录，并打卡分享。
反思与计划
1.下周争取全部5：30起床，争取11前睡。
2.完成家里空间整理。
3.完成看板布置
4.和孩子一起讨论，目前最需要解决的问题，一起战胜问题。
感恩遇见。
