与人认识的第一印象生成于第一次见面的前三秒，本能脑就会做出判断并为这个人画出性格画像，第一印象会存在很长一段时间并且轻易无法改变。
想要控制本能脑并攻克它，首先要相信自己“我能做到。”我们经常给下口号：“明天开始我就学习”、“明天开始就运动”，然而第二天依旧该吃该喝，因为打心底就不相信自己能够做到。可能遇到一点小问题就会放弃，更别说影响别人。
当一个领导想要让下属鼓舞士气，当家长想要让孩子多看书多学习的时候，首先要让自己行动起来。想起自己论文导师的一句话，“一个人的性格或某种项素质=她/他身边最亲近5个人的平均值。”因此首先你需要先提高自己的个人值，在行动的过程中通过影响再拉高平均值。
罗马不是一日建成的，是一天一天又一天的积累。
P.S. 上周四到周日去参加了一场案例分析比赛，周一回来迷迷糊糊的缓了一天，周二开始想补晨读感悟，积压的天数越多越觉得写不出来，拖延症发作。然而今早听完晨读就打开简书开始敲字，开头落笔依旧很痛苦，但是在上班之前我也算是完成了。现在感觉神清气爽，有行动力，真好！
