1.
我们老实下决心，为什么一再让自己和别人失望？我们一直在希望着，也一直在失望着，最后乃至绝望。就回到和原来一模一样。我们好像一直就在这样的怪圈里循环。比如，减肥的人，下定决心开始减肥，终于过了七天，某天心情高兴。今天就奖励自己，就吃了吧。终于，从自己吃下的一口，慢慢放纵自己，终于欲望如脱缰野马，抵制不住了。最后，减肥计划告一段落。我们日常这样的例子不胜枚举。我们的控制力就是那么脆弱。反过来说，你内心的欲望就是那么强大。它时时刻刻对你侵袭，你每次都败下阵来。再比如，学英语的同学，知道记单词是怎么样的体验吗？下定决心，开始猛烈地背诵，一周，两周，背诵的都忘记了。哦，原来背诵单词不管用。白白浪费了。最后，放我，偶尔反弹，重新来过。可是，用不了帮月，果断放弃了。我们就是这样的学习英语单词的。我们内心会有100万了理由告诉自己放弃，也会有1万个理由开始。我们放弃的借口永远那么合理。我们每次都是失败者。我们为什么在面对这些事情上，每每失败呢？我们从来就没有想过，这是为什呢？
2.
我们大脑中有两个人。可是说第一人事善，第二个叫恶。他们平时都在互相监督着你。善每天让你好好学习，天天向上。恶，趁着你疲惫，善出于疏忽，就把你领走玩了。最后，善也不想搭理你。恶就一直安慰你。于是，善看上去很恶，恶伪装的特别善良。我们就这样，每次向善，却每次被恶拐走。我老觉着，人生永远在修行。你每次一不留神，就坠入地狱。我们可能幸辛苦苦苦修一辈子，最后可能晚节不保。恶，随时随地向我们招手，我们悲伤时，它会告诉你，放纵吧。人生就是该享受当下。当你高兴时，它说继续，坐在旁边拍手鼓掌。我们的善良，一直不爱说话，反正每天都让你坚持，让你继续。最后，才能水到渠成。可是，我们就是一念落败。我们应该如何对付这两个大脑中是人呢？如何让他们好好相处呢？世界万物都是对立而存在的。长短，方圆，深浅，高矮都在。我们必须放在执念。才能接受自己的不完美。让我们友好对待自己的善恶。
3.
如何把握我们自己的潜意识，让它为我们所用呢？好好观察。观摩自己，认识自己，了解自己，走进自己吗，深入自己。看看自己到底是什么样子的人，什么样的性格，怎么去面对苦难和挫折，怎么去保持幸福常态。我们如何接受自己的不完美，如发扬自己的长处呢？我们一再去努力上进。告诉自己，自己不是圣人，自己有欲望，有邪恶，有善念，有野心，有人世界人类拥有的优点和瑕疵。我们通过观察自己，看看你在遇到情况如何反应，如何思考，你的模如何指引你行动。那样，我们才能把握自己。慢慢引导自己过上自己想要的幸福。
