最近姐妹们找的文章，不是戳心就是走心，今天这篇刚好戳到我的痛点。
最近工作上的事情有点焦虑，不但自己的还有同事，两个同事吵架，闹到离职。吵的不可开交。负能量传递过来，不烦也不行。很希望她俩能离开一个，世界就会清静很多。
收获的负能量只能想办法排解，想不好办法就回家发泄，真心难为家人了，怎么做都不对。
看了这篇文，我知道，我自己就是这个状态，越努力越焦虑，越努力越不快乐，因为现实中的生活和工作都不是自己想要的。不焦虑才怪了。
这篇文是行动派的热文。
结构是：1234+结论。
从提出问题到解决问题。都是分了好几点。
“越努力越不快乐”的原因：
1.迷茫
2.完美主义：
非黑即白
自责思维
高估可能性
“应该”和“不应该”
3.害怕失败，认为自己能力不够
下面也给了解决方法：如何克服这种焦虑：
1.接受已经产生的焦虑。
方法：
静坐，深呼吸，问问自己，在害怕什么。
害怕这样的失败会让他人对你改观？
害怕让领导失望？
怪自己太无能？
2.无视这样的焦虑，该干嘛还干嘛。
接受或无视，就是放弃抗拒，接纳或者逃避。似乎都是可取的。
里面的一些句子可以让我最近当鸡汤喝：
1.如果事情的结果达到或超过你的预期，一般是不会出现焦虑的。
2.毫无意义的坚持，会让你陷入迷茫，甚至怀疑自己的能力。
3.既然失败已成定局，为什么不及时总结教训呢？无谓的焦虑，对事情本身毫无帮助。
4.聪明的人，在失败后第一件要做的事，就是拿出一套解决方案（尽管有可能会花很长的时间），而不是先批评自己。
不要让焦虑支配你的行为，而你要在焦虑的情况下，依然能够保持正常的工作节奏，并借此转移注意力。
其实在你害怕失败的时候，胡思乱想所花费的时间，足够你做一篇总结了。
你还是那个自信的你，因为你知道：失败的收获，有时候比成功更有价值。
我希望我能接纳现实和理想的差距，朝着自己的目标去努力。让焦虑陪伴，时刻告诉自己，还差很远。继续加油！
