6月5日

1.事件  今晚给同修做了个个案

2.感受  喜悦，满足感，微醺的感觉

3.想法  我是可以做到的，不需要什么技巧，不需要什么预设，她什么都有，我只需要帮她去清晰就可以了

4.期待  对自己  努力去做

          对别人  清晰自己，去到更好

          别人对我  获得帮助

5.我的反应和应对： 陪着她，共情她，鼓励她

6.我的深层需求  价值感  自我认同

7.我的模式  通过事情去认可自己

8.做什么满足我的需求  多做

9.生命力  向上