日更计划第97/100天
【注重每日计划的执行】
•睡前思考，晨起记录：每晚临睡前思考明天的目标是什么，想明白了再睡觉，第二天早上起床把它写下来
•早起仪式感：比如早起喝咖啡、默念每日目标
•日清单法&日排程法
将之前列出的以及今天想到的内容依次列出并写上序号，再使用排程法将右边清单的内容依次排入左边5点-24点的时间表中（注意：留出机动时间来处理紧急但不重要的事情）
【如何提升自己的执行力】
•不要把日程排的太满，要留出机动时间去应对变化
•一定给自己留出足够的机动时间，比如可以把两件事之间空出30分钟的间隙，用来处理突发状况
•积极乐观的心态—音乐治愈法
在做计划的时侯，要有意为自己安排好娱乐和放松的时间。积极乐观的心态是做事持久的重要动力源。
