一个小时究竟能做些什么价值，什么产出？一日看一生。一小时看一日。
任何事务的发生，最先是意识的觉醒。因此，意识到一个小时价值具有举足轻重的价值。
一个小时能做什么？这是一个值得深入思考的问题。
可能具有的价值
1，阅读一本书；构建思维框架；
2，深入思考一个问题，写一篇文章；
3，看半部电影，提升自己的体验认知，督促自己思考；
4，为未来做设计规划，安排一周，一个月，一年，三年，五年的规划；
5，去健身房健身；
6，跟朋友约谈，交流；
7，做三份教案；
8，学习一节幸福课；
9，做饭吃饭，午睡片刻。
大致先想到这么多，但无一例外的，他们都是有“价值”的。
问题是现在其一，不好专门抽出一个小时的时间；其二，一个小时的时间略显尴尬，不能做很多系统的事情，又能做不少事情。
这期间对我最为吸引的莫过于“阅读一本书”，一个小时读一本书，这是日本著名商业人士本田直之对自己的读书要求。他会预先对自己要读的书设定时间，几乎为一小时。我从中想到，有个定律是说，你花三个小时做出的结果，给你一个星期你会花一个星期做完，并且效果无明显差异。从这一点看，本田直之始终有个最大化利用时间价值的意识，他要求自己在一个小时内将一本书的精华吸收，多余的就都舍弃掉。与其花费多余的时间去挖毫不明显的“书本剩余价值”，不如拓宽阅读的广度，去挖掘另一本书的价值。当然，他阅读的主要是商业书。
高效利用时间有个技巧必须知道，即在自己的精力状态的时候做对应的产出结果最快最好的事。
因此，如何利用一小时的时间也受具体环境以及自身精力状态的限制，但无论如何，我都想让你甚至我自己明白：一个小时真的能创造出很大价值，你一定不要轻易的丢掉它。
