庄子_呆若木鸡里，
高手鸡的训练：
恃气、盛气、犹应响影，未已，三个阶段的训练还不行；
木的状态，全德矣。
高手的气场，其它鸡连应战的念头都不敢，跑了。
大智若愚。
社会上那些顶级高手，都气定神闲得象普通人。
看起来很聪明很厉害的样子的人，通常不是真正的高手。
同理，真正健康的人，也是气韵平和的人。
象美国看起来很强大的样子其实在新冠面前一地鸡毛虚弱得不行一样，
现实中那些中老年把四肢肌肉练得很发达很漂亮，
其实是把内脏的气血强行调到手和脚来了。
脏腑强壮重要，
还是四肢强壮重要？
体质基础很好的体育运动员，四肢很强壮，
退役后健康状况并不好。
劳逸有度，内壮脏腑，
修身养生的大方向。
世间所有的认知、行为和习惯，都是双刃剑：
吃饭，给人补充营养能量，病从口入，许些病是吃出来的。
人活着必须动，运动促进气血循环流通，运运也耗伤气血增加劳损机会。
按摩、艾灸、吃药，可以治病可以保健养生，不正确时会搞乱人的气血、小病变中病。
所谓专业，
就是有正确的辨别力有正确的认知，
合道，
饮食之道、健康之道，连喝茶都有茶道、盗亦有道教育坏人做坏事时有道，把坏最小化。
什么是道？
以天地背景为所有认知和技能的参照绳，
合道而行，去掉人自以为是的智巧和固执，
健康，就在日常的吃喝拉撒睡走行坐卧的点滴中。。。
