老人常讲，年轻时候不注意身体，老了的时候，各种疾病就会找上来了。
是的，年轻时候的病根，就会扎下来了，等到老了，人就会旧病复发。很难受的。
而往往人都是年轻时候不注意身体，以为自己身体棒棒的，等老了反而非常虚弱。
年轻时候穷吃海喝，或者舍不得吃，都是不对的。这些对健康都不利。养成良好的习惯对于我们非常重要。
俗话说得好，冰冻三尺非一日之寒。很多时候，病不是一下子就来的。是长时间的伤害才来的。比如有人总是喝大酒，长此以往，身体就出问题了，有人喝出胃病 有人出现血压升高，还有人肝脏受到损伤。
你身边活生生的例子可不少。那些都是对自己的警醒，不要视而不见听而不闻。
要知道，身体可是从一点一滴累积而来，好的习惯可以让你的身体机能慢慢变好，不好的习惯会让你的健康慢慢走下破路。
就像一辆汽车，好的驾驶员注意保养，会让车一直保持良好的状态，而有的人却把车开成了破烂货。
吃是一个人身体健康的关键所在。
人是铁，饭是钢一顿不吃饿的慌。可见，饭食有多重要。任何时候，都不要糊弄自己，在吃上面花费多少精力也不为过。过去，因为大多时候吃的都是粗粮，但有的人会粗粮细作，照样做得很好吃。而有的人呢，粗粮粗做。难吃更难吃。
记得小时候，经常吃的是碴子粥，每次母亲都将碴子粥煮得稀烂，吃起来味道不错，还好消化。玉米面放一点白面做成发糕，也非常好吃。有的人家却吃糊弄饭，大碴子煮不烂糊就吃，家里人都吃出胃病了。做的玉米窝头也是难吃死了。家里的孩子养的面黄肌瘦。大人也没精气神。
现如今，日子应该好过了，不愁吃，不愁喝，但是，却赶上了经济不景气，赚不了太多利润，有些人还因为选错行业，造成严重亏损，由此整个人都愁眉苦脸，茶饭不香。这样下去怎么得了？
俗话说，留得青山在不怕没柴烧。如果干啥都不赚钱，就养好自己的身体，这就是一笔巨大的财富，你的身体就是一笔巨款。曾经看到有人将人体的器官价格列出来，一核算，如果你健健康康的，你的身体就是一个千万财富库。你就是一个行走的富翁也！
表面上看，这些东西不能变现。但你看看那些病人，修理一个零件，动辄几万块钱几十万，甚至上百万。如果你健康着，不就是在赚钱吗？关键是他花那么多钱，换不来健康的。
人活着为的是什么？不就是健康快乐吗？所以，无论任何时候，都不要透支自己的身体，让健康快乐永远伴随着，留在你身边。
