足尖鞋（pointe shoes）是指芭蕾舞演员穿的特制舞蹈鞋，其鞋头经过特殊处理，使演员可以站起来。它的前部由特殊的胶水把布一层一层的粘起来并打实，形成一个硬硬的头（Box），并且在最前端有一个小小的平面（Platform）；而鞋底内有一块橡胶鞋板(Shank)，鞋底外有一块皮质底（Leather Sole）。芭蕾舞女演员就是靠鞋板的帮助立起来，并利用鞋头的小平面固定重心的。

足尖鞋的构成：

LAST（鞋楦）：是制作足尖鞋的模型。鞋楦的形状是根据演员的脚的形状制作的。通常的鞋楦是鞋头和鞋子内部舒适度的最主要因素。不同的鞋楦适用于一特定型号的尺寸和宽度。

BOX（鞋头）：鞋头是包住脚趾尖的部分，帮助演员能站立在脚趾尖上。

VAMP（鞋面）：是指从最前端的FLATFORM到脚背系带处的部分。

THROAT（鞋喉部）：这个部分从上面看，是让脚供起和放平，展示脚背的部分。

DRQWSTRING/BINDING（系带）：在鞋面脚背处的边缘，给鞋面提供坚韧度。收紧系带能使鞋头更好的贴合脚型。

PLATFORM（平面）：在鞋头最前端。演员依靠这个平面站立在脚尖上。

CROWN（鞋高）：指鞋面到鞋底的垂直高度。

PLEATS（褶皱）：位于鞋的底部前端。布面在这里打褶嵌入鞋底。

SIDE QUARTERS（鞋边）：鞋侧面的布面部分，在脚跟处缝合。

SOLE（鞋底）：外部的皮质鞋底用以提供牵引力。鞋底在鞋子的内部与鞋面缝合。

SHANK（鞋骨）：是整双鞋的"脊梁骨"。位于"袜线"下，鞋内的底板，通常印有品牌的LOGO，如CAPZIO（也有不少是印在鞋外底的，如SANSHA）。它的作用是给脚弓提供支撑力。这部分通常有软硬之分，以适应不同的脚的需要。

选购要领：

（1）看形状

根据自己的脚型挑选。简单来说，就是你的脚比较宽就挑选鞋头较宽的足尖鞋；反之，就应该挑选鞋头比较窄的鞋。穿鞋的脚在放平的情况下应该是舒适的，不太紧也不太松。

（2）看尺码

决定鞋码的尺寸是最重要的一环。一般应该是先量出脚的长短后再量脚的宽窄。所量的脚的尺寸只能作为试鞋时的一个参考，因为根据品牌的不同，尺寸也会有所不同。切记！足尖鞋是不放脚码的，也就是说选购足尖鞋时，足尖鞋的尺寸必须选自己脚尖至脚跟的最近尺寸。

首先，在不使用护脚足尖套的状态下穿上足尖鞋，伸直脚趾，脚底着地，使自己的脚跟和足尖鞋的脚跟部分吻合。此时最长的大脚趾的脚尖应该是在足尖鞋的顶端碰到或不碰到的位置时比较适宜。如果此时的脚尖已经顶到足尖鞋顶端，或脚趾已经挤成弯曲，那一定是太小了。关键自己的脚趾在足尖鞋里是什么样的必须要慎重地去感受。

找到了大致合脚的足尖鞋后，再套上护脚足尖套试鞋。用一个足尖套来试鞋，因为如果足尖鞋合脚的话，即使不使用任何护脚道具，只用一个足尖套，也应该是不痛的。

（3）看材质

在练习中应尽量挑选布面的足尖鞋，缎面鞋虽然好看却不如布面经济实用。比如：缎面鞋不防滑，而且缎带没有弹性，系在脚腕上会使脚腕充血，导致鞋带越来越紧，很不舒服。另一点就是在练习的过程中会不断需要换新鞋，布面也比缎面稍便宜

（4）要注意每个人的脚每天都可能在长大或变化。所以每6个月应该重新检查一下你的足尖鞋是否合适。当全脚尖站立时，而脚跟处的突起不见了，那么这只脚尖鞋就太小了。

清洁缎面芭蕾舞鞋的步骤：

（1）先用干布将表面的灰尘等污渍擦去。将水池或水盆蓄上冷水，加入适量清洗剂。

（2）将缎面芭蕾舞鞋浸入水中，注意不要拧，以免变形。让舞鞋在水里浸泡15分钟左右(取决于污染的程度)。必要时可用布轻轻擦拭污渍处。

（3）舞鞋干净之后，用流水冲洗，直到用手压挤的时候看不见泡沫。不要使劲拧，轻轻地将水分挤出来。最后，平放在毛巾上晾干