如何做到父母和孩子的高效对话
晚上和爱人饭后散步，爱人说儿子这个学期住校睡在上铺，让我和儿子讲一讲安注意安全的事情，别在上铺玩耍摔下来。
回到家后，我走到儿子的房间，很好奇地说：“儿子，听妈妈说你在学校的床位是上铺？”
他一脸高兴的样子：“是呀。去年我睡下铺，今年我睡上铺了”
他一直想睡在上铺，这回如愿以偿了，估计他心里暗喜。我看着他，表情有点发愁地说：“你睡在上铺，爸爸有一点点担心。”
他看出我的顾虑和担心，赶紧说：“爸爸，没事儿的，我都长大了，我不会在上铺跑来跑去的”
看出来他想打消我的顾虑，于是，我接着他的话，好奇地问：“我想知道，在上铺跑来跑去可能会发生什么呢？”
他说：“会摔下来呀”，他的语调加重了，说明他已经意识到这个问题。我紧接着问：“会摔到哪里呢？”
他右手摸着脑袋说：“脑袋、手、脚，会流血”，我说“还有可能会摔倒哪里呢？”，他想了想指着自己的脸和鼻子。我表示惊讶地说：“想想摔得满脸满身都是血的样子，真可怕！”他看着我的表情，又补充了一句：“那会摔得很惨的！”，我想那一刻他的大脑里面正在出现一副可怕的画面，加深了他对这个“摔”行为严重后果的印象。
我接着问：“那怎样睡才不会摔下来？”，他说：“把头睡在有栏杆的那边，不要和小朋友在床上玩耍，上床就睡觉”，儿子自己的认识挺到位的。我再一次锚定了他的想法：“嗯嗯，儿子说得对！”
“假如有小朋友主动过来找你玩，怎么办？”我提出了他可能遇到的困难。
“我不会和他玩的，我会告诉他不小心摔下去会很惨的”，看来儿子的安全意识有所提高了。
“爸爸也相信你不会在上铺和小朋友玩耍的，安全第一”。看着他一脸轻松的样子，我就知道这次的对话达到了我想要的效果。
这次教练思维的简单对话，将传统的告知方式转变为提问的方式，让对方自己来回答他即将遇到的困难、采取的措施和有可能会发生的后果，收到的效果可想而知。
在日常父母与子女的交流对话中，我们有些人常常会犯一些常规性错误，一是以已知者的身份告诉对方，可以那样，不可以那样，对方在一个被动的接收状态，这也是很多父母常用的一种方式；二是聆听不全面，一知半解，以自己的已知经验来判断事物的对错，往往会以偏概全，完全不顾对方的理解和感受；三是最为重要的，沟通往往不是事理来取胜的，而是在信任和理解的基础上，合理表达自己的主张。如果没有信任和理解，再好的主张也很难被接纳。
有效沟通的语言仅占10%，语调和声音占30%，状态和肢体语言占60%。有效沟通要在一种平等、信任、理解的基础上，充分聆听对方的表述，抓住表述的关键词汇进行扼要复述，观察对方的脸部和肢体语言，语音语调，在一种轻松的氛围下沟通。不要为了回应或辩驳某一种观点去聆听，在理解对方表述内容的基础上，进行开放式的提问交流，自然而然就会形成高效的对话。
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