性格测评，自己的孔雀特质非常低，只有一分。很多时候不愿意去表达，宁愿选择沉默，懒得说话，认为沟通没有作用，认为说了也解决不了问题，还经常陷在情绪中被卡住。我需要表达，表达我的感受和情绪，而不是默不做声，默默忍受，然后在心中继续折磨自己。
近段时间，情绪能量的层级很低，经常觉察，但怎么也无法让自己达到高的能量层级。有时感觉自己很平静，平静得有时感觉是冷漠，我知道这样不好，近乎到无力和无奈兼而有之。
知道容易做到难，知道到做到有很遥远的距离，想做到知行合一太难了。知道没有做到，等于不知道。即使有觉察，没有落实到践行中去，也实属枉然。
几十年的个性特点和生活习惯能改变吗？知易行难，有了觉察起码是一个好的开始。知道情绪是来自于自己的内心世界，与外界无关，跟自己的家人无关，而恰恰是家中最亲密的人给自己带来了很多的情绪按钮，明明知道却深陷其中，不能自拔。
每个人都是这个世界上独一无二的生命个体，我们无需对别人负责，哪怕是最亲近的人。只是希望家人幸福，亲人过的轻松，活的不累，也许这只是我一厢情愿的想法，为何有时让孩子难以理解？
孔雀特质低的人往往只关注事情，而没有考虑人的感受，所以很难走到人的内心世界里去，突然明白了为何我不能走进孩子内心世界的真正原因。说明我需要适当提高孔雀特质，需要表达，表达自己的想法，表达自己的情绪，看见他人的感受。
要想说情绪表达不容易，要想万事淡然不容易，苦难自己抗，能否把这些苦难当成自己成长的资源？能否把这些当成自己人生必须的修行？这是我要做的功课，过去经历了什么不重要，重要的是现在能做出什么新的决定，能否跨出这一步，就看自己是否有勇气去迈。
