晚饭吃了槐花麦饭，谁知道不好消化，直到该睡觉的时候还是胃里一直泛酸难受，吃了一粒奥美拉唑，想着应该没事了，不到十点半就睡了。
结果到了十二点半，还是难受醒来，翻来覆去睡不着，开始胡思乱想，突然想起了，自从阳了之后开始不想吃肉，要不查查看是什么原因？
拿起手机开始百度。突然不想吃肉，有功能性的情况也有器质性疾病。如果是处于情绪、精神工作压力过大，休息不好导致出现内心的压抑，也可以影响食欲，而产生突然不想吃肉。再有育龄期女性如果出现了怀孕的情况，也会导致出现不想吃肉。除了功能性问题，还要考虑是否有器质性病变，最常见的器质性病变有消化道的胃肠疾病，感染幽门螺杆菌以及是否患有胃炎、胆囊的疾病和胰腺等疾病，这些消化系统疾病会导致出现消化功能减弱。尤其是对油腻食品产生厌油的表现，或者吃完油腻食品，出现腹部不适、胀痛等等，我们首先要排除消化系统问题。
除了消化系统疾病，当病人患有心血管问题或其他全身系统疾病，如肾功能不全的时候，也会出现不想吃肉等油腻饮食的状况。所以突然不想吃肉，在排除了功能性情况之外，如果同时伴有体重的减轻或其他身体其他系统报警症状，应该建议病人前往医院进行对症诊治，以排除是否患有器质性疾病。
看到这里，心里还挺怕怕的，要不要去医院检查检查，还是算了，最讨厌去医院了，还是去看看中医，调理调理吧，就这么决定了，还是睡不着，怎么办？
练习呼吸，腹式呼吸+胸式呼吸，吸气，1、2、3、……7屏息，1、2、3，呼气1、2、3……7屏息1、2、3，就这么重复，一直做了70次，虽然头脑和身体放松了，但是只要停下来还是睡不着，胃依然在抗议，反酸、疼，算了，不睡了，起床喝了点热水，稍稍能好点了，把电脑打开，就是现在写的这些。
此刻凌晨3点05，我睡还是不睡呢？
