D4 你的生命有什么可能

读的什么书：《你的生命有什么可能》p8-10

阅读有效时间：0.5小时

阅读中遇到了什么困难：转换成自己的需要比较困难。

阅读有什么收获：寻找缺失，接纳自己。

学会都懂情绪背后的需求，找到成长的方向，缺失兴趣产生厌倦需要变化，缺失能力产生焦虑需要学习，缺失价值观产生失落需要价值。改变才重要。

明天打算怎么做：继续阅读。

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