不会做饭，真没啥炫耀的，亏了自己，又亏了爱的人。
现在的人都很忙，网路发达，信息丰盛，工作、读书、健身、描眉、插花等时刻地诱惑着你。每个人都在提醒你，不懂得富养自己，你将失去一切，一文不值。
那个油腻的中年妇女，一身的油烟味，走出来实在是有碍观瞻。
以前，只有男人永远爱二十岁不食烟火的女孩。如今，女人也对女人的烟火气怒目相对，仿佛那是公敌一般，逼得每一个女人都在励志将四十岁活成二十岁的模样。
一个人的能量是一定的，在事业上用力过猛，生活上就只能从简。熬夜早起，外卖凑合，累到有病，也一定是美美出镜。
可能大家都忘了，烟火气才是生活的底色。失去生活，一切都不值一提。
要富养，请先好好做顿饭吧！
（1）
一日三餐几乎全靠外卖的27岁姑娘小琳，在上周吃完中午外卖后，随后喝了一瓶冰饮料，右上腹突然疼痛不已，没多久她就开始恶心呕吐。
原本以为是普通的肠胃炎，奈何休息了两天后，腹痛更加剧烈，呼吸困难，才赶到医院就诊，就医后才得知是“急性胰腺炎”。
据小琳的接诊医生林医生介绍，当天小琳送到急诊时，医院先抽了一小管血准备化验，在试管中能够明显看到，有一层白花花的油浮在血液上层，血压超标严重。
经消化道外科医生会诊，小琳很可能是高血脂症引起的急性胰腺炎。这个病一旦转为重症胰腺炎就会十分危险，医院紧急联系血库准备2000ml血浆，即刻送往ICU进行血浆置换。
血浆置换是通过一台机器，将患者体内血引出来，经过专门的滤器过滤后，再联合正常的血浆输回去。
小琳体内抽出的竟然是一整袋奶白色的血浆，就跟固体猪油一个颜色，而正常的血浆是淡黄色透明状的。
小琳一次输了2000ml血浆，相当于把患者体内的血换了一半。
做完第一次血浆置换后，小琳感觉呼吸顺畅多了。
据医生介绍，小琳并非个例，在温州市中心医院ICU每年都会遇到几十例，而且这一病症还有年轻化的趋势。大量喝酒、暴饮暴食、爱吃油腻食物，是这类患者共同的特点。
林医生说：“现在许多二三十岁的年轻人患上高血脂，跟饮食习惯有极大关系。”
二三十岁的年轻人这时基本都已离家独立生活，失去了父母的三餐照顾，大多不会或者懒得做饭，外卖通常是大家的首选。
餐馆饮食为了追求口感，利润最大化，油质菜品很难得到保障，而且重油，各种调味添加剂横行，身体不是垃圾处理器，天长日久地吃，吃出一堆病是再正常不过的。
（2）
黄磊曾经在给女儿的信中写到：“郊外的生活是自然的、有机的、朴实的。相信你们长大会有这样的印象：爸爸在厨房做饭炒菜，妈妈在洗衣晾被，一家人一起做面包和曲奇饼干。”
黄小厨说：“我爱做饭，孙莉吃过我做的饭之后再也不愿到外面下馆子。”
因为孙莉喜欢吃他做的饭，所以黄磊只要是不工作就会在家为她做饭。
有一种爱，就是愿意为你洗手做羹汤，一做就是一辈子。
《爸爸去哪儿》这个节目发掘了几个大厨奶爸，黄磊就是其中一个。相比较，有些明星爸爸拿刀的姿势都别扭，黄磊就是个熟练工，一点没有明星气，就像是隔壁家的奶爸一样，家常菜信手捏来，满满的都是接地气。
从那个节目开始，黄磊似乎就和做饭关联上了。
《极限挑战》有一期黄磊开着出租车，应付着迷妹乘客的同时，还一边电话指导罗志祥做番茄炒蛋。
黄磊自嘲说，“一边开着出租车，还要教‘家里人’做菜。太不容易了我！”
副驾驶座位上的乘客不禁感叹，“其实你应该去做家政服务才对！”
做着的哥的同时，还能游刃有余地指导罗志祥怎么搞定锅碗瓢盆，魅力指数不是一般的高。
这个男人很懂得富养自己，遇到什么境遇都能游刃有余，事业和家庭双丰收。
这个男人不仅富养了自己，而且富养了他所爱的人。他的妻子满脸的浅笑淡然，安心于家，愿意为他生下三个孩子，她一定是得到了足够的滋养才能如此安于此，乐于斯。他的孩子聪明伶俐，落落大方，暖暖的小美女，只有爱才能富养出如此的孩子。
黄磊说，“希望多多找一个跟爸爸一样的男人。”
孙莉说，“也希望多多找一个跟爸爸一样的男人。”
这一定是一个男人对自己的最高评价，也是一个女人对男人的最高认可。
（3）
家里有个亲戚跟我们说，自从她去食堂干活之后，对外面的肉就免疫了。
她说，食堂里面的扣肉都是用长了瘤子的肉，每天都得剔去四五斤的瘤子。（有些主厨还不让剔，说太浪费了。）但是经过大油一炸，一层肥一层瘦，特别漂亮，一点都看不出有瘤子。
她说，冷冻的鸡肉上可能还有鸡屎，但因为不解冻更好剁，都是不洗的。
她特意叮嘱我们都不要吃外面的肉，太不干净了。
听她那么一说，多年前在食堂吃过的那些肉，我都要吐出来了。
无肉不欢的我，以前还是蛮喜欢在外觅食的。直到遇到了先生，我这嘴才被他一点点地拯救过来。
想当初，我可是因为一句话，才对先生心生好感的。
先生一个人生活了很多年，即使一个人，也保持着做饭的习惯。那时我我们刚认识不久，聊着聊着，说到做饭，他说：“即使现在的都没有了，我还能靠做饭养家糊口呢？”
哈，正中我怀。
就这一句，我之前的犹豫似乎跑到了九霄云外。一个如此接地气的人，打着灯笼也不好找的。
一个人生活，也能保持天天做饭的人，他一定是很爱自己的。只有爱自己，才有能力爱他所爱之人。
一个人若连自己都不爱，还能指望他爱你吗？一个人连一顿饭都不愿为自己做，又拿什么证明爱自己呢？
所以啊，要富养，请先好好做顿饭吧！
