【参考教程】
（1）【香煎法国银鳕鱼的做法步骤图，怎么做好吃】蟹蟹虾_下厨房
（2）【清蒸鳕鱼的做法步骤图，清蒸鳕鱼怎么做好吃】carrie暖暖_下厨房
（3）【红酒柠香银鳕鱼的做法步骤图，怎么做好吃】tony小屋_下厨房
【主材料】:
（1）银鳕鱼、盐、胡椒粉、柠檬汁、黄油；
（2）银鳕鱼、盐、料酒、姜、蒜、蒸鱼豉油；
（3）银鳕鱼、红酒、盐、芦笋、橄榄油、黑胡椒粉、生抽、柠檬；
【主要步骤】
（1）腌制半小时；煎至金黄，装盘；挤上柠檬汁；
（2）腌制；烧开水；蒸5分钟；淋上蒸鱼豉油；放葱丝，浇热油；
（3）腌制；煎至微黄，淋点红酒-收汁-装盘；煎芦笋作配菜；
【PS】：
鳕鱼被称为“餐桌上的营养师”，葡萄牙人把它称为“液体黄金”。
银鳕鱼的肝脏含油量高达45%，同时含有A，D和E等多种维他命。非常有利于宝宝大脑发育。
