我是李静媛，三个标签介绍自己：
第一， 努力成为易效能终身践行者
第二， 三心小学老师，爱心热心耐心
第三， 和萱宝一起成长的宝妈
每天坚持运动至少二公里。坚持早睡早起。晚10早5
90天践行的目标是：坚持运动晒太阳每天半小时，闪卡，写晨间日记
周检视
一、健康
2021梦想：固定时间睡觉起床 晚10早5 晨跑至少两公里
这周即使是在月经期间，我也坚持跑步，但是我发现，我体质比较弱，跑完以后真的很累，所以对我而言，我要在月经第四天开始跑步，比较合适。早睡早起方面，在睡觉的时候，我的睡前的情绪不太好，所以睡觉的时间有些晚了，整理好自己的心情比较重要，要把精力管理的部分好好看看，如何才会好一些呢。
二、家庭
2021梦想：尽量我看娃，每周日开家庭会议。增加我和老公的亲密关系，多陪父母聊天。开心的聊天。
我要把孩子的生活表搞定，这周孩子不愿意去和我们住，我没有机会了，我要多和孩子接触，因为孩子要求在中信住，所以我想，以后我住在中信，这样孩子会常常和我在一起。周日开开会，今晚我和老公商量一下：增加我和老公的沟通时间，我注意要倾听，动脑子在说话，在回应。免得老公说我们说话不动脑袋。父母聊开心的事情。
三、事业
2021梦想，按时上下班，积极写论文，看两本教育丛书
专注的完成写教案的工作，并且给自己定一个完成的时间结点，工作中按照255的工作表执行。和后进生深度沟通，树立信心很有效，这次一名同学从原来的60多分，升级为93分，这学期实现了缩短三班与其他班级的距离，多亏了羽毛和王纯的帮助。
7点半就要从家里出门，不能迟到，凡事要打出提前量。这两周放松了，迟到了。论文没有写，教育丛书找好了，给教师的101条建议和高效课堂。
三、财富
2021年梦想：想把我家里的闲置变卖。记录我每一笔花费。
三、成长
2020梦想，看书16本，听书180，复习一阶，学习爱的分享，学习亲子，学习思维导图，践行二阶，学习单词，
高能要事看了第三章，感想：一日五色工作表，可以先把黑色和黄色的内容提前写上，其他的按实际发生，写上。
反思如何写？第一，先反思过去的一天，如果完成了，就嘉许自己，如果没有完成就要看看记录自己的事实和感受，并在大脑里回顾一下，下次遇到这样的事情，我应该如何做，我才会更接近成功。
第二，指定今日计划，先把固定事情做完了，在确定三件大事有高能的时段完成，尽量控制在两个小时内，第三，对临时的事情我们记录，在完成安排好计划的事情后在进行，第四烂开始好结果，我不是每天都写城建日记的，烂开始好结果，我的成绩按日纪要改动一下，再改动
在执行时，有三个原则，第一，要事优先，第二高能时段做，第三做到极致。
六、休闲
准备看一部电影，当幸福来敲门
七、社交
和陈宇聊天，本来是想休息10分钟回来干活，但是一聊时间就拉不住了，下一步是再聊天的时候，先和陈宇说我有多长时间和你聊天，这样就保证下一步计划的顺利进行了。
现在晨跑和同事一起，五个人约定好了跑步，因为其中两名同事一直在跑，希望每天上午都可以在操场上看见我们5个人跑步的身影
八、效能
不能每天看todo和日历，所以有的事情会溜掉，改进；每晚要看todo进行清理，日历，及时记录。
好的一方面：有一天我把做的事情的时间都安排好了，并且，总是看我的记录，对这个事情很清楚。这一天很好的完成了任务。，
下周三只大青蛙（目标）：
1、 学习：闪卡，七巧板，宝玩，跳床
2、 整理：玩具房间
3、 工作：备前两单元的课，并且把教案从ftp上下载。
