曾经让你睡不的人和事，现在如何？

近日一条热搜受到网友的热议。

专家说：长期的睡眠不足会影响身体多个方面的健康，高血压、糖尿病、癌症……严重的会危及生命。

脑力不充沛

      这些话很吓人。更吓人的是专家那句“后半夜不睡真的会老得快”。国外曾有一项睡眠试验也验证了这句话。这是一位46岁的英国妇女连续5天睡满8小时与只睡6小时的面容对比照。

▲左边是睡足8小时的照片，右边是只睡6小时的照片▲

      老得快这点，我也深有体会。有段时间，我异常焦虑，对工作、家庭、未来都特别迷茫，看不到希望，睡到半夜就会惊醒，一夜之间嘴里起泡、额头长包，一连几天如此，睡前运动、数绵羊、喝酒，都试过，每到后半夜还是会醒，短短几天，皮肤就已惨不忍睹，毛孔粗大、肤色暗沉、干燥、细纹、粉刺……

直到我终于想通：想不开，就不想；得不到，就不要，只要健康的活着，就有希望。解决不了的困难，难为自己，有何用?于是，能睡了。

然后用了好多祛痘的精华、乳液，又用了很多补水面膜、睡眠面膜才算把皮肤救回来。

有人说：每一个孤独的夜，都有一个有故事的人在失眠。可能是在想一件放不下的事，也可能是在想一个放不下的人。

放不下，亦是“求不得”，是人生八苦之一，也是我们的必修之业。

但，何为放不下？昨天再好，回不去；明天再难，终会如期而至。

莫说放不下，无非不想放。

曾经面试的一个失误，让你错失了世界五百强的工作机会。

曾经因为大男子主义，一次次伤害最爱的姑娘，最终遗憾分手。

曾经因为工作太忙，没能回家见最亲的奶奶最后一面。

其实，无论如何选择，人生依然会充满遗憾。

我们能做的，只是减少遗憾的发生。记住该纪念的，放下该放过的。

你呢？有哪些人或事，让你一次次扼腕叹息，一夜夜辗转难眠？

现在呢？那些人或事，怎样了？