早在上学期间就知道《向往的生活》要开播了，真的是特别的期待。但是我呢又是那种喜欢把综艺节目聚多一起看的人，所以就特别着急，又想看，但又怕不够看。最近真好放假在家，把往期的节目都看完了，无论是节目里黄老师的饭，何老师的热情，彭彭的年轻活力，还是妹妹的安静甜美，以及来的各位嘉宾，我都太爱了，可能这就是爱屋及乌吧。
好了，言归正传，我得说说，我今日的减肥经过，就是因为昨晚多吃几口肉，就胖了，真是造孽啊[失望R][失望R]
但我也不是轻易就放弃的人呐，我要在捶死的边缘中挣扎[赞R]
早餐吃的是关晓彤版的减脂三明治，味道还是有点神奇的啊 主要的食材就是 生菜 鸡腿肉 鸡蛋🥚 还有西红柿 鸡腿肉我是前一天晚上腌制好的 就是放点葱姜蒜 ，还有生抽 蚝油 胡椒粉 都很平常没什么值得稀奇的 哈哈哈
中午是一碗红豆花生🥜粥，一份黄瓜🥒炒鸡蛋🥚，一份蚝油生菜香菇，说实话我个人不太喜欢香菇的味道。
黄瓜炒鸡蛋是一道以黄瓜和鸡蛋为主要食材，盐,味精,料酒,淀粉,大葱,猪油为辅料制作而成的家常菜品。
菜品口味清淡，营养丰富，四季皆宜食用。菜品营养价值丰富，具有提高免疫力、抗衰老、防酒精中毒、降血糖、减肥强体、健脑安神等多种功效。
蚝油生菜
1.改善睡眠
生菜中含有的莴苣素是一种很好的有效的催眠成分，可以稳定情绪，促进睡眠，并能辅助治疗神经衰弱。
2.减肥瘦身
生菜中含有膳食纤维和维生素c，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜；
3.保护视力
生菜中的维生素E、胡萝卜素等，能保护眼睛，维持正常的视力，缓解眼睛干涩与疲劳。
晚上是一小小份鸡丝荞麦面，半饱就够了，比较晚上不运动，又不是什么很好的时间管理者，总之这一天的饮食就我个人而言，我是比叫满意的。
对了晚上睡觉之前又喝了半杯葡萄奶昔，也不知道会不会有什么影响，算了，不说了，我得继续我的网上冲浪活动了。
