“专注当下,而非最终结果”

小曹先生学校每周有一期“Talk”,类似TED的演讲形式,给社区内的其他人分享自己生命中值得他人知道的东西。上周小曹先生报名了周一的演讲,主题是“专注当下,而非最终结果”。

演讲从他学习射箭、在射箭练习和比赛过程中因过于关心箭最后的落点而带来的副作用开始,又分享了他在面对大学入学考试( ACT )、申请大学时所经历的焦虑、挫折……这些带给他的反思:

过分地关注最终结果而不是当下,这往往会是我们做一件事情的“陷阱”。

所以,我们不必为结果感到压力,只要有计划并且坚持下去。比如建立人际网络、实习、获得工作,获得公司,获得风险投资……不用担心,专注于享受与人的互动;专注于目前在学校学习、体验并获得知识、独特的思维方式和基础概念;参与、了解并爱上这个世界……

当然这可能很难,因为我们对自己有高成就、高期望,也许还期待超额地完成任务,还因为我们可能会面临财务压力,已经经历或至少将经历毕业后的一些经验……

此外,我们周围的每个人都在谈论关于他们未来的目标;周围的人可能只听说过我们工作的最终结果,而不是工作流程。而我们想要从他们那里得到积极的社会反馈。但社会往往选择强调目标。

当我们做出选择时,过于专注目标,会牺牲我们的心理健康,分散我们的注意力,而让我们忘记当下自己应该集中精力做什么,进而导致目标的流产。

(翻译得不是很到位,读起来可能有点拗口。不过大体意思总归是差不离๑乛v乛๑嘿嘿)

很喜欢学校的这些内容设置,也很喜欢演讲时他们同学间的热情互动。

整个演讲过程中,小曹先生的状态极好,声情并茂,轻松、自然而不做作。看得出来,他很享受这样站在台上的分享。最后的问答部分气氛也非常好。

虽然演讲内容的结构上还可以再优化,但在台上的状态是基础,有了这个基础,提升相对就容易很多。

老母亲很是感慨,也很欣慰。

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