今天是我“时间管理践行”的第15天。近期的目标是：早睡早起➕晨跑，早上6点半起床，晚上10点半准备入睡。
对于一个经常失眠的人来说，早起非常困难，但是第一件事必须在小组打卡，向大家宣告，我起床啦！
打完卡实在想再睡一会，但是打卡只是一种形式，因为没有一个人可以叫醒一个装睡的人，也没有一个人知道你打完卡，再睡一会。但是人怎么可以欺骗自己的内心呢？你为什么要早起？只有内心才可以叫醒一个人。所以一咬牙、一跺脚，直接从床上蹦了起来。
洗漱时，听叶武滨老师的《时间管理》一集，然后跟着姜牧师的读经群读《圣经》半小时，让上帝的智慧和话语充满自己，洗礼灵魂。
然后和身体谈一次恋爱，开始晨跑。其实每天出门时，实在不想出去，都是“咬牙切齿”的。但是一旦出门，都特别庆幸。
清冽的空气催醒你的每一个细胞，呼吸与大自然完全融合，成为一个共同体。看着周围的景物，伴着遛狗的人们，感受自己一天天的进步。刚开始，只是边走边跑，现在基本10个街区全程跑下来，偶有休息。希望明年春天可以参加温哥华的10公里 Sun Run.
其实时间管理的核心就是早睡早起，让你养成良好的作息习惯，只有生活规律了，身体才能好。再加上规律的运动，一定可以保证一个良好的身体。
只有身体好了，精力充沛了，才有可能追逐你的梦想。“命”都没了，哪还有“梦”？
