题记：有一种方法，让你全年都有力量；有一张蓝图，让你回顾来时路，也更加走好未来路；有一种方法让你更加认清我是谁；有一个时光轴，让你仿佛看见50年后自己白发苍苍但依然美好的样子；有一种碰撞，让你更加清晰自己的期待，并用战略眼光落地你的期待。年目标最终达成！【 12.2日参加易仁永澄老师年目标课程有感】

        2017年真是美好的一年，不光让我遇到了未来的伴侣，也让我见证了自己好多方面的量变到质变实现飞越的过程，此次年目标课程的收获便是其中之一。知道永澄老师的时间不算短，甚至在7月份还和线下的小伙伴一起参加了钻石行动课程，在此次之前一系列成长的收获虽然看似甚微，但却为这一次做好了扎实的铺垫，让我如醍醐灌顶，瞬间开了窍，有一种预感，年目标的制定与完成、个人成长的积累即将开启新的美丽篇章.

课前准备——一套小工具+两张纸+一个肢体动作

卡片：一上来老师就让我们做了三张卡片，“沉浸、留白、干丫的”，当时的确懵懵懂懂，不知道何意，没想到最后爆发出巨大能量。感受到，当将“沉浸”拍在桌子上时，真的能够认认真真投入到当前要做的事情中，而面对困难、问题、未知的恐惧时，来一句干丫的，很神奇的拥有了强大的往前走的能量，啥都不怕。

woosh：当即将进入下一篇章时，有沉浸当前的纠结，大脑无法转换时，可以伸出右手边向后方划过边念叨 woosh，身体的一带动，思维自然就转换、进行到下一篇章，我猜想因为时间关系，老师要掌握上课节奏，因此教给了我们woosh。但给我很大启示，当下的事情没有办法马上解决，我们可以用woosh，先进入下一个篇章，肢体与语言的合并使用，会起到令人惊讶的效果， 带着大脑真的进入了下一个篇章！让我想到，以后想给大脑做些指令的话，可以用肢体和语言共同做指令。

 让你全年都有力量的方法——勇气

        你要勇敢为自己打一个星标  老师给我们展示了一张只有新手村村口可以看到的满图的迷雾，当我自己回听思考时，我仿佛真的看到自已站在新手村，不知道该往哪个方向走的迷茫，我也感受到另外一个我，能够跳出这张地图，在地图之外，在俯视这张地图和地图上迷茫的我。人生就像一点点打开的地图，当你哪怕在迷雾之中，也要勇敢的给自己打下一个星标，朝着那个方向走，地图自然就会慢慢打开了。新手更不怕犯错，有句话“只要你想做的事情，全世界都会为你让路”，所以要充满勇气，要勇于给自己的未来设定一个目标，慢慢指引自己向前走。将人生比喻成游戏地图、目标比喻成星标，顿觉眼前一亮，别出一格。

        如果不能看到远方，眼前将是满地荆棘  这是一种思维角度的转换，你到底关注的是远方的金山大桥、还是眼前的铁丝网。当你遇到当下困难时，可以往远看，将视角从当前转到远方，可以转到未来目标，考虑实现它需要什么做些什么，找方法、找途径，而忽视眼前的困难，用行动推进一点一点向前走。

        解释清一个问题的概念  年目标就是期待未来你想要达到的状态，说清楚期待的成果和结果，说清楚你想要达到它的目的是什么。

        澄清一个常见误区    个人成长过程中，往往将因果关系倒置了，明明是个结果，之前却当成了原因。这一点自己最为感同身受！原来“半途而废的性格"不是原因、"执行力差"也不是原因，这些统统都是结果，因为你目标设定的有问题，才会出现这样的结果。这些问题都是纸老虎，都能被打倒的！

        对待问题的态度    对待问题，要做到记下它、思考它、提问它、解决它。有时，写下来的时候问题会自然解决掉。同时，不管是在上课、思考还是平时生活中，都应该用一颗主动的心去应对，利用两张纸分别记录“我的问题”和“我也想做”，去应对问题.

 一张蓝图四个表格带你目标清晰

        人生跃迁蓝图——回顾  在第二次回听课程时，我认识到，我们需要认认真真填写过往，是因为可以看到，我们是怎样走到今天的，那我们也就知道自己可以怎样走向未来。看到过往的自己也曾克服那么多困难走到今天，发现了自己强大的力量，同样可以有能力走向美好的明天，更加关注未来的目标，而不在意眼前的荆棘。如果只从某一年的角度出发，哪一年我要出人头地，哪一年我要不再为工作操心，哪一年我要活成心中的自己，仿佛人生被限制在格子中，是那样的不靠谱。如果换个角度来看，七年就是一辈子，你现在处在哪个七年，你在这个七年什么位置，开始、中间还是结尾，这个七年的主题是什么，你的上一个七年和下一个七年的主题分别是什么，这样就将眼光从眼前的短期利益转换到未来的长远意义。我则特别幸运，刚好在这个七年的开头位置，深切感受到当确定了下一个七年主题的时候，你未来的行为就会有了取舍的标准，不会事事都想经历，这也让我意识到做某些事情不能心急，都不是一下能实现的，反思自己的心急态度。

        知道自己是谁让你更有力量——挖掘  其实在未填写这张表格之前，我不知道自己是谁，通过老师的三步法1.找到五个榜样找出他们身上你想要的特质，每个人写3个；2.找出你最想要的8个，不断强化自己的精神力量；3.如果你的追悼会上，你希望来参加的人如何评价你。通过这三步，我反复思考，确定了自己心中的自己，即我是一个有影响力、温柔淡定、待人真诚、热爱生活、具有持续学习力的纪检培训讲师。当我确定心目中的自己后，真切感受到心中的自己逐渐清晰，也知道应以怎样的态度对待自己，发力精准、力量更强，更加让我惊喜的是，我只想做这样的自己，不会因为别人的评价而动摇我的想法。

        人生成就九宫格——你想要什么  一上来永澄大大就给我们分享了他一个神奇的能力，叫做我想要什么就一定要得到！开始还听得云里雾里，但当第二次回听才发现，其实他是想告诉我们这个能力我们每一个人都可以拥有，也要主动去拥有。这是一种心智模式，不管是根据吸引力法则、自证效应还是其他，你越觉得你自己幸运，你就开启了幸运模式；你越觉得自己有超能力，想要获得什么都可以，你就越获得了超能力。高效人七大习惯：在大脑里先创造一遍你想获得的事情，就像真的已经获得了一样。当你心里出现那个：我害怕的小伙伴时，请告诉他三个字——干丫的！写下来才能对自己进行构建！遇到问题时，告诉自己一切成长路上的问题都是纸老虎，我可以凭借自己的力量打倒他，如果我不行，那还有永澄大大的帮助，一定能打倒他！

        梦想时光轴——图景  分别写在自己一年、两年、三年、四年、五年、十年。。。。未来的样子，受到朋友鼓励，我还抢了麦序，大声念出自己梦想时光轴，从开始不信到后来的力量满满，仿佛看到了它实现的样子，大大说，想象的越真实就越容易实现，坚信这一点！但也被男朋友抱怨，好像都是自我实现类的，忽视了家庭、伴侣、孩子，我也在进行反思。我想可能是因为刚换了工作，所以事业领域、成长领域是我当前关注的重点，也可能因为我就是有点自我的人，这一点也需要反思和调整，但梦想时光轴作为每年都需要重新填写的东西，应该也会随着结婚、怀孕而不断调整吧！

        期待对对碰——碰撞才清晰  这部分才是最最烧脑的部分！分为：写明自己的三个期待——期待的意义——期待结果澄清——期待分解。第二次回听才发现，当场听以及当时的小组讨论并没有达到永澄老师所说的效果，什么样是结果澄清、什么样是期待分解，区别还没有搞清楚！在第二次回听中，永澄老师列举小伙伴的例子耐心解释、反复澄清，让我突然醒悟，反复谢谢期待的结果。而期待分解则是利用战略眼光，3~5步完成期待，整体的打包而不是每一步的措施，通过例子自己也逐渐清晰！发现自己之前年目标制定短板，才让我无法实现目标！

        2018年年目标——少就是多  永澄老师给出了六个格子，说可以填其他领域自己想要实现的内容，但是要以前三个期待为主。当时内心有点慌张，其实前三个在我看来已经需要很多心力才能完成了，但考虑生活的完整性，也要有娱乐和家庭，我填填写写最后竟然写了十五个！！！在此时此刻记录想法时候，发现目标还是太多，应该以前三个期待为主，其他的尽可能精简，并安排一些轻松、娱乐、家庭方面的事宜，成长的目标就别再写了！这样，此时此刻感受2018应该更好！

一个工具带你梦想落地——未完待续

        为了给我们省下软木板的钱，也为了推广（哈哈，说了实话），永澄老师给我们推荐了日事清这个软件，并赠送三个月付费版的福利，通过这个工作来设定目标，并加入计划和日程，让年目标每一天的分解都清晰可见，不过我还没有真切使用，那就未完待续，且听我下回分解吧！

 最后的最后

         拖延症的我因为各种不靠谱的原因还是拖到了最后一天，但作业我还是想认认真真完成！总体回顾下来，此次年目标的课程对于我来说简直就是颠覆思维，让我充满勇气和力量，让我看到了内心的自己，让我看到了未来的图景，更让我知道了什么样的目标才是切实可行，才能继续落地生根，第二次的回听课程让我受益匪浅，老师的每一句话都不是白说的，都给我很大启发，如何学习、设定目标应围绕生产力部分等等，内容过多、思绪凌乱不能一一写出，但我此次可以大声的说2018年的年目标，我一定可以实现你！因为我有永澄老师的保驾华航。小遗憾就是，如果提前多做些预习，填写表格，尤其先寻找自己的榜样，课上的效果一定最好！我还想补充一点，正是因为之前自己摸索的不断失败，潜移默化的积累经验才有此次上课的效果，所以也告诫自己在未知领域切莫心急，失败也不是白失败的，只要坚持就会迎来柳暗花明的一天！