刘红雅 中原焦点团队 分享第12天
本周第1次约练 本次挑战第35次 总259次
约练box3-10 危机案例综合演练
一个深受校园性骚扰女孩的求助
首先关注到人，来访者说用手打墙壁，“乖，你的手疼不疼？”听到这样的问话，眼眶顿时湿润！
1.接纳她的情绪。
2.倾听当事人的难受焦虑无助，给予共情,真正体会到当事人的心情。
3.一般化应对，减少情绪。
4.评估风险（适时进行）。
5.两次复发之间如何维持稳定（人、事、物）？
6.上次是怎样恢复的（人、事、物）？
7.这次复发和上次状况之间的差异（详细了解）？
8.支持系统，此案例中有父母，同学，老师。
9.恢复正常怎么维持？
对待此种案例不要着急慢慢来，要找到来访者身上的力量，不一定一次就能解决问题。
本周第2次约练 本次挑战第36次 总260次。
本次担任观察员。
咨询师首先做到共情，并且看到了来访者的不容易，之后的过程中不断的共情。还用到了差异问题，两次有什么不一样？过程中不断的在澄清事情的原貌。跟着走贴着走。
由于一直没有确定目标，有两个方向可以选择，所以在讨论阶段，我表达出的和咨询师是两个方向，遗憾的是没有继续去澄清来访者的目标。
观察员不能给予过多的建议，因为那只是自己的感受，咨询师和来访者不一定接受。接下来温习刘老师的如何做观察员。
读书笔记
《第3选择：解决所有难题的关键思维》
第3选择关键思维就是寻求协同思维模式。
分为4个步骤。
第1步，我看到自己，其实这个挺难的，我们能看到自己的初心，看到自己的动机，看到自己的怀疑和偏见吗？只有完整的认识到自己，有自我意识，才能准备好与你真诚相处，而不是成为对立。
因为协同要求我们不仅要了解别人，还要了解自身，只有拥有了这种认识才能够让我们变得谦虚。
第2步，我看到你，视他人为人而非物。
我是否看到一个与众不同的完整的人，有与生俱来的价值、天赋、激情和力量，你不是冲突中的“你那一方”，你应得到尊严和我的尊重。
这就是焦点中你是否关注的人？是给他标签化了？是否见到一个人时会给他一个评价，他是一个怎么样的人？
书中说到曼德拉在监狱时和一名狱警成为朋友，他们就是超越了你是一个什么样的人的这样一个评价，而进入到“你是人”的境界。两个人都是种族隔离制度的受害者，都有家庭、孩子，正是有了生命对生命的对话，才有了超越种族隔离的友谊。
