今天要做去核酸，还未出发内心就烦躁，因为排队对我来说是浪费时间，意识到这个情绪后，我立刻停止这种情绪在我体内扩散。
首先，这个时间去做核酸，当我做出选择后，这个时间段会有多少人排队已是定数，没有必要为了未来而焦虑，到了现场后，实际情况是：前面只有2个人排队，分分钟做完核酸。
遇到这样的情绪，我的调整和总结是：
1、做核酸往返路上和排队等待的时间如何利用？与一位好友进电话沟通，充分利用时间解决些实际问题。
2、当做出选择后，只管去做就好了！ 因为结果是按照客观规律走的，做出选择后结果已是定数，没有必要去担心，除非在过程中重新选择，出现新的结果。
3、如果不想排队，那就找到相关人确定人少的时候去做核酸了就好了。
孙玺哲个人感悟：
你的心态变了，你看到的世界就变了，不要试图去改变他人，而是改变自己，你自己改变了，对方也会随之改变的。
