咨询时间：2020年3月4号

咨询师：一棒  吴薇

      二棒  李彦

      三棒  湛玲

来访者：小谢

观摩：陈亦佳

咨询过程：一棒吴老师与来访者在开始的时候确定咨询目标，负面的情绪的来源，就此目标展开涉入性谈话。通过谈话了解到来访者与妈妈之间在生活中产生了很多的矛盾。找工作妈妈不同意，与妈妈沟通无效，妈妈的反馈和评价都是负面的，没有得到过妈妈的肯定。当妈妈对自己的决定表示不支持的时候，来访者就烦躁焦虑，唯一能使来访者感觉好些的方式就是保持距离。但是因为疫情在家走不掉。二棒李老师与来访者进行了个体意义与价值存在之间的关系进行了一些辩论，在辩论过程中，来访者表示出的自我无价值感很让人唏嘘。第三棒湛老师与来访者之间进行了更深入的一些交谈。来访者这时候将小时候的情况详细说明了一下，来访者小时候其实经历还是很坎坷的，父亲早逝，被母亲忽视，要带弟弟，但是依然还是觉得这没什么都是应该的。

我的观察：来访者给人感觉很活泼开朗，美丽又具有亲和力，这和她讲述的问题和经历形成很大的反差。来访者认为自己没有意义，别人表扬自己是例行公事，说到小时候带弟弟，被母亲不理解的时候只是表示那很正常，因为没有别的选择。笔坏了，眼镜坏了需要换新的，可是得到的是妈妈的埋怨和指责。当问到被指责时的感受，来访者表示害怕。亲朋们也不断的给来访者灌输你要乖，你就是和别的小孩不一样，你要听妈妈的话。来访者也是一直很努力的去做自己能做得到的事情来帮妈妈分担生活的压力。

我的思考：三位咨询师在这场咨询中表现都很出色。一棒吴老师也是一位很有功底的老师。一上来可以抛开一些干扰性的问题把咨询目标设立出来。二棒李老师用辩论的形式与来访者探讨她的认知，在意义与价值的观念的偏差中，努力与来访者进行探讨。三棒湛老师运用精分方法，追溯来访者的历史，让我们看到来访者童年的经历与心理历程。在这场咨询中有两个点使我反复思考，一个是来访者如此活泼可人，但是对自己的评价是没有价值，没意义。这个评价的来源是哪里？我看到来访者从小也是很懂事的，带弟弟，做家事。虽然最后辍学，但是努力打工，还学习了心理学，这说明这个姑娘是很努力的生活的。但是自我评价却是低，那么这个评价来源通过咨询过程，我的思考是来源于妈妈。妈妈对于来访者的评价虽然没有直接表达，但是表现出的潜台词就是没价值没有存在的意义。这从小时候她偷听到母亲与舅舅之间的对话，能看出妈妈对于这个女儿的内心评价（妈妈与舅舅说三岁看老，这也是个没出息的）这种评价和暗示潜意识里给来访者设置了一个她的人设。而这个设置肯定对来访者的成长带来了很多困扰。第二点，三棒湛老师问到爸爸是具体什么时候去世的，来访者表示不记得了。这个时候我内心真真的被刺痛了。爸爸的离世对与来访者是她人生的转折点。这么重要的事情她却不记得了。这说明这个事件对于她来说是非常恐怖并难以面对的。忘记是人的防御机制一种。如果一种体验非常不好，让人无法承受，防御机制就会启动遗忘机能。这个来访者对于如此重大事件的遗忘背后的真相很有可能是她自己都意识不到的恐怖和不安全感。那么再回过头看看来访者的焦虑情绪，其实也可以理解了。来访者一直表示妈妈的态度是不对的，不合时宜的，但是她不能和妈妈沟通，妈妈说那些让她不高兴的话，他就焦虑，这可不可能是她自己的内心与外界这么多的负面评价的抗争。她希望挣脱这些负面评价来给自己证明，但是挣脱负面评价就意味着要驳斥母亲，驳斥母亲就变成一个不乖的孩子，不乖的孩子在亲朋的眼中是不懂事，但是来访者一直很懂事的迎合，这又和自己的努力目标相违背。同时完全与母亲进行情感的联系断开又会给来访者一种不安全感。这种不安全感是否是失去父亲的感觉的重现。这些都是我一家之言，希望在以后的咨询当中，来访者可以找到自我的存在感，让真正的幸福回归到他的生活中。最后，很想给这位来访者一个大大的拥抱，她让我看到了勇敢和努力，希望她一切安好。也谢谢白老师给我这次观摩的机会，让我学到很多东西，非常感谢大白团队，大白团队的老师都是很棒的！