凡事都要规规矩矩，安排妥当。没错，如果出拳，就一定要击中沙袋，如果不打沙袋，出拳等于打空气，毫无意义。
我们做事都需要有目的，不是随意而为，不是虎头蛇尾，需要善始善终。要做到善始善终，就需要制定计划，严格按照计划采取行动，不如列一个计划清单，严格按照清单行事，就能提高效率，完成想要完成的任务，达到既定的小目标。
我们很容易分心。例如，本来想读书，手机在旁边，自己想要读却不能，因为手机来电，来信息，需要看看，然后就开始处理手机上的事，轻重缓急都有安排，本来想读书，就只好推迟，被其他事务占据了时间，本来想写点东西，需要静心写作，可是杂事太多，不是这事，就是那事，看来，每一件事都很重要，都不能忽视，都要亲自处理解决，免得留下遗憾，或者造成不可挽回的损失。
拳击手每天都要练习打拳，歌唱家每天都要练习发声运气，干哪一行，都要每天都要重复那个行当的习惯性动作。如果当兵久了，开门的姿势就是用脚踹，然后随时准备进攻，时刻准备迎接袭击。
战场上，子弹不长眼睛，时刻要防备流弹，也要注意躲避危险，但是防不胜防，人总有打盹的时刻，所以很可能会受到伤害。
为了稳准狠地打击沙袋，就要常常练习，付出努力，才能练就防守和进攻的本事。不要害怕流汗，平时多流汗，战时才能少流血。平时下功夫，以后才不慌。做什么事都需要列计划，认真写清楚小目标，以及完成或者达到目标的情况，诚实地记录，发现不足，就要弥补，发现执行不力，就要及时调整。不要偷懒，一日偷懒，天天都想偷懒，越来越懒，最终一事无成。
做事都要竭尽全力，要勤奋，不要懒散。如果抓了但没抓紧，等于没抓。做事都需要持之以恒，也带着热诚，不要让自己的心慢慢冷却，的确有不少的考验，如果以坚强的信心来应对，一定会胜过考验，最终获得胜利。
一般来说，救生员要在平时勤学苦练，如果天天睡大觉，当危险来临的时候，救生员可能跑不动，一身都是肉，自己不能救别人，反而自己都救不了自己。既然是救生员，就要好好训练，成长为能够救人性命的人。不要像有些小区的保安，连自己都不能保护，又如何保护小区内的人们的生命健康财产安全呢？这个不是笑话吗？
当然，有些小区的保安不打坏人，专打小区业主。这个也有所耳闻。不知道小区业主心里怎么想，总是肯定很不爽。
我们要时刻留意，看看是否写了切实可行的计划，是否按照计划在有条不紊地执行，看看是写计划容易采取行动，还是随意性容易采取行动？
大概随意性采取行动，持续的时间不长，大概只有五分钟，这个就是五分钟热情的事，如果不是随意的，有计划可以参照，并严格按照计划执行，这是容易采取行动的。最终会让执行者受益良多。
