【旧知】
平时对时间的管理不是太注意，每天每天过着浑浑噩噩的日子，早上睡到自然醒，晚上熬到眼睛睁不开。以为时间管理就是比如说早上规定几点起来，晚上几点睡觉？自己也制定过一个计划，比如说早上几点起中午，几点做什么，晚上几点做什么，然后坚持了不到一天两天就把那个计划给扔到脑后了。每天给自己找借口，我不是不学习，我只是没时间学习。
【新知】
如果想做总会找到方法，原来越忙越有时间时间。知道了怎么管理时间，然后找到时间来找到自己时间的特点。每天黄金关注的时间和无效时间。原来拖延症是思考方式出了问题，改变认知模式。提高意志力培养习惯，做错永远比什么都不做好。
【行动清单】 做到早睡早起，早上锻炼身体，阅读，找到每天的黄金专注时间和无效时间，减少刷手机的时间
