每天都提示自己，以良好的心态，积极面对身边的人、事、物、时空！聚焦美好，放下执念！每天都有意识的读一遍父母规，觉察自己，内观自己！

                      父母规

1、从此刻起：

我要多鼓励、赞美孩子，而不是批评、指责、埋怨孩子。

因为我知道只有鼓励和赞美才能带给孩子自信和力量

批评、指责、埋怨只是在发泄，我的情绪，伤害孩子的心灵；

2、从此刻起：

我要用行动去影响孩子，而不是用言语去说教孩子。

因为我知道孩子的行为不是被教导而成，而是被影响和模仿而成；

3、从此刻起：

我要多聆听孩子的心声，而不是急于评断孩子。

因为我知道聆听才是最好的沟通；

4、从此刻起：

我要无条件的去爱孩子本来的样子，而不是去爱我要求的样子。

因为我知道那是我的自私和自我；

5、从此刻起：

我要学会蹲下来与孩子平等沟通，而不是居高临下的指使孩子。

因为我知道强制打压只会带来孩子更强烈的叛逆和反抗；

6、从此刻起：

我要用心去陪伴孩子，而不是心不在焉的敷衍孩子。

因为我知道只有真正的陪伴才能让孩子感受到爱的温暖；

7、从此刻起：

我要控制自己的情绪，和孩子一起安静和平地处理好每一个当下。

因为我知道脾气和暴力只代表我的无能和对孩子的伤害；

8、从此刻起：

我要积极主动地处理好与爱人的关系，创造一个和谐的家庭环境，绝不让夫妻矛盾影响和伤害到孩子，

因为我知道只有夫妻关系和睦才是对孩子最大的爱；

9、从此刻起：

我要让孩子长成他要长成的样子，而不是我期待的样子。

因为我知道孩子并不属于我，他只是经由我来到这个世界，去完成他自己的梦想和使命；

10、从此刻起：

我要多为孩子种善因，行善事。

因为我知道种善因，方能结善果，积善之家必有余庆，积恶之家必有余秧；

11、从此刻起：

我要通过孩子的问题，找出我自己的问题，修正我自己。

因为我知道孩子所有的问题，都是我的问题，我是一切的根源；

12、从此刻起：

我要成为孩子生命中最好的朋友，最亲密的伙伴，最慈爱的妈妈（爸爸） ！

感赏儿子，今天又一次给了我历练、成长！让我检验自己能量状态，事实证明我是稳定的，过关的，同样感赏自己吧！

说起吸烟，每次儿子回来身上都会有淡淡的香烟味道。昨天中午我有闻到，闭口不提！让他自己心虚去吧。今天晚上打开门就闻到了一股烟味。我发现餐厅的门没有开到位，应该是关闭后再打开用力不足而门未到最终位置。我知道儿子在阳台吸烟了！打开窗户，驱走烟味，不想让老公闻到，毕竟他不如我稳定。去大阳台路过儿子房间看到床上的打火机，当时就想：好啊，居然连藏都不藏了，真是要考验我呀！路过他的背包，无意中瞥到花花绿绿的盒子，我发现就是一小塑料袋香烟，大概10多盒。难道是帮同学带的？不然怎么会买这么多？以前也有放抽屉，只是一盒或几支，相信孩子吧，他自己有主张的。

同时看到电源插座旁有一个苹果手机的数据线，我确实有疑虑？难道之前说借了同学的旧手机，是苹果吗？还是自己买了二手手机？不能准确判断结果的事情，不去猜想、担心！担心是诅咒，我相信儿子有自己的主张并不违背做人的原则！

桂军姐指导伙伴时说：在生活中少去关注孩子不好的地方，多关注已经做到的部分。

是啊，孩子在这段时间已经在各方面改变了很多，越来越好！问题的解决可不是一朝一夕的，需要过程和时间！

因为儿子和姐姐约饭去了，老公也加班，自己去汗蒸馆照顾下店面。老公回到家打电话告诉我床上有打火机，抽屉有苹果手机！我告诉他，孩子吸烟是暂时的，不要过于关注，再说也不是什么恶习。老公听了不大满意。我又告诉他，手机可能是借同学的吧！我找机会问一下，你不要担心！

看到少莉姐群里发的一段话，引起很多家人的共鸣和称赞：

这个世界上，

自然环境和社会环境

对孩子的影响再深，

都比不过父母的脸色对孩子的影响。

紫雨老师说：你不能一直聚焦他不够好，而希望他变得更好！

你不能一直觉得他有问题，而希望她他好没问题！

这两段话我发给了爸爸，希望他能看到眼里，记在心里，儿子回家能热情的接纳儿子！

我在汗蒸馆给儿子发了微信：儿子，我一进屋烟味儿不小。我也知道你在阳台放烟儿了。其实，我吸这一会儿二手烟还是偶尔的，倒不会危害身体！妈妈最担心你的身体！你现在是不是有嗓子咽儿不舒服？可能偶尔还会有恶心或胃痉挛？儿子回复了不好意思的表情！我又告诉他：我也很感谢你啊，能照顾我们俩的感受，在家节制着[拥抱]在画室能控制，就说明你是有自控能力的人！自己衡量！保重身体！

儿子的回复很简单：好，是，知道了！即便简单，我也很欣慰，最起码回复我、尊重我，能照顾我的感受，每次去阳台吸，开着窗户尽量不留余味儿！他还是很懂事的！

手机问题在我回家后很自然的问了一下，儿子说是借的同学的，数据线是他以前买的手机那个带的。我听后表扬室友仗义相助，也感赏儿子能与同学友好相处好人缘！

感赏儿子，一天安排的满满的。画画，回姥姥家看望老人，理发，守约和姐姐用餐！有计划有执行力！感赏儿子，对于我的真实的表达不抗拒不烦躁，能耐心的回复！感赏儿子，有紧迫感，作业没画完，尽快回家了。虽然没画，我想他自由安排，感赏儿子，能和爸爸坐一起看电视聊天，父子关心越来越好！

感赏自己，忙碌而不急躁，有条不紊的安排落实着。感赏自己，得知儿子好多作业没画完仍然表扬他能挤时间看老人，自己有计划会尽力的！感赏自己，看到儿子存在的问题不急不躁，保持心平气和，而自己消化不给老公带来更多多好，情绪！感赏自己，能掌握合适的沟通机会和方法，得到儿子的回复！感赏自己，能稳住自己和老公，给儿子更好的时间和过程！

感赏老公，能接受我的舒缓，和儿子轻松聊天。感赏老公，看到儿子作业没完成不催促，不说教。感赏老公，每天都会把电褥子给我打开，温暖着我。感赏老公，关心我要吃晚饭，不要减肥，健康最好！感赏老公，能静下心来看书，有感叹时和我们分享！

投射儿子能有勇气战胜自己偶尔的小懈怠，保持积极向上的乐观情绪，越来越好！投射儿子，能知冷暖，穿上厚些的裤子，注重健康！投射儿子，与老师同频共振，高能稳定的在学习路上越来越优秀！

投射自己，能量稳定，接纳儿子的行为，理解他的想法。问题背后的问题才是我要看懂并解决的！投射自己，以稳定智慧的心态，面对生活和工作，在每个面相中都是积极向上正能量的！投射自己，身体无病痛，健康快乐。

投射老公，能接受我的引导，看到儿子更多的优点，选择性聚焦儿子好的一面。投射老公，耐心的接受中医调理的过程，懂得慢就是快的真谛，精心修练自己，身心健康！投射老公，以积极的心态对待工作生活，多接收正能量，让自己更强大！

投射我们的汗蒸馆能被有慧眼的经营者接管，把健康理念传播下去！

投射宇宙粑粑继续眷顾我家，偏爱于我，正能量源能时时流入我家，我的订单照单全发，让我成为心想事成的魔法师！

先允许孩子有反复的情况，不要要求他一下子做到完美，遵循循序渐进的原则，这样孩子才会越来越好。

接纳孩子的同时，我们做家长的先给自己充电，提升自己的能量，不知不觉，孩子一定会越来越好。

接受孩子反复的过程就是我们练心的过程！相信我和儿子都能稳稳的接招，越来越好！