2018.10.1（星期二）晨间检视
图片发自简书App
蜗牛睡眠
就寝22：30晨起6:20
午休半小时
一次只做一件事，专注
今日三只青蛙
1、法则15条
2、洗衣服
3、练声
90天目标9月17~1月31日
晨间日记✔
练 声✔
昨日记录
昨天嘴一直没闲下来，不是出去买菜，就是吃水果，哈哈，要管控一下自己了
昨天计划完成的不是太好，
昨日收获与反思
在睡觉之前尽量少吃东西，开启蜗牛睡眠，失去的东西存留在记忆里就行，不要再重新开始
在没有找到生活习惯价值观相同的人之前，不要随便交往，一个人也可以做的很好
时间是挤出来的，一次专注一两件事不要想的太多
