精要主义

1、追求更少，但更好。精要主义不是如何完成更多的事情，而是如何做好对的事情，主张只做必做之事，尽可能做出最明智的时间和精力投资，从而达到个人贡献峰值。

2、有目的地、战略性地淘汰不重要的事情，不仅是那些明显浪费时间的事，还包括放弃一些很好的机会。为自己而活，不只是偶尔说说“不”，你必须审视每一个机会，因为接受任何一个机会都意味着你要舍弃其他几个机会。

3、高度重视选择能力，一旦我们允许自己去选择时，一切都会改变，一旦我们放弃自己的选择能力，别的力量或别的人就会插手替我们做选择。

4、每天的第一个20分钟，用来阅读经典文学。重要的是你要创造一个空间，让自己从忙碌的生活抽身而退。

5、写日记，成为自己人生的记者，每隔一段时间，读自己的日记，审视是否走偏，以及看见自己真正更愿意花时间的事情。

6、一个好的睡眠能让我们更高效，睡眠不足会导致分辨能力下降，进而损害我们决定优先次序的能力。

7、如果答案不是一个确定的YES，就是一个肯定的NO。制定一种既有选择性而又明确的标准，三条最低标准+三条理想标准，一旦不满足三条标准中的任何一条，答案显然就是NO，如果不满足三条理想标准中的两条，答案也是NO。

8、清晰的界线，保护我们的时间。不要把别人的问题，变成你要解决的问题。

9、保证简单的执行，做完善计划准备，且预留余量，提前估计障碍，准备备选方案，设置行为触发器，关注最低可行性进步，嘉奖进步。

10、把未来写在本子上，然后清除出去，有助于专注当下，充分投入当下，问自己此刻最重要的是什么，不要假装可以聚焦多点。