1.经历了三天的黄码终于变绿码啦！
到定点核酸检测点，三天做两次核酸，两次核酸间隔24小时，结果均为阴性，即可申请转绿码啦。
黄码转绿码了
2.带爸爸去天福国家森林公园呼吸天然氧吧，因疫情暂时关闭，只好打造回府。
在路上
3.今日学习了免疫系统和呼吸系统。
免疫有3大生理功能：防御、自稳、监视。蛋白质、维生素A、VB、VC、VE有助提升免疫力。健康管理就是将不可控因素变为可控因素，从而降低患病风险。健康程度与经济水平成正比。对待疾病“杀鸡就要用牛刀”，积极有效对待。吸烟引起的死亡风险概率更高，尽早戒烟保护自己也保护家人。呼吸系统疾病预防措施：改善空气质量、改变生活方式（饮食、睡眠、情绪）、提高免疫功能。
尽早戒烟保护自己
