你是说，孩子同学的妈妈给你打电话之后，你的感觉不好，是这样吗？
是的，她说完了以后，我觉得我又没立住，本来我把自己调整的挺好的。她这样一表达之后，我就感觉又不好了。
你是说本来你把自己调整到情绪比较好了，接到她的电话之后，你的情绪又有波动了，是这样吗？
是的，她家孩子学习成绩挺好的。她就对我说，你不能这样放任孩子啊。这时候家长就应该强硬一点儿啊，你们两口子应该开家庭会议怎么样，怎么样口径一致，对孩子啊。我就跟她说，我们家孩子的情况跟你不一样，我现在能做到的就是就是怎么调整好我自己。
你是说在听到对方说了这样的话之后，你能做到的就是调整好你自己，是这样吗？你的感觉是怎样的呢？
感觉就是想跟她解释，我们家孩子每个家庭的孩子情况是不一样的。
当你说到每个家庭的孩子状况是不一样的，带给你的感觉是怎样的呢？
感觉到有点儿烦躁，又有压力感，她认为我这样做是不对的，说你学了这些没用啊。她也学过心理学。我应该怎样怎样做。
你是说感觉到有压力，是这样吗？那面对孩子同学的家长说了这样的话，你还可以做些什么？还可以做些什么功课呢？这件事的发生还可以给你带来些什么呢？
就是对我的一场考试吧。这次就没过关。
你说这次考试没过关。好，那下次再面对孩子同学的妈妈再给你打电话的时候，你还可以做些什么呢？当你情绪有了起伏的时候？
就是做深呼吸，给自己做观念。
