我和老公结婚也有三年了，因为想要个猪宝宝，从今年九月份开始备孕，监测排卵，11月份开始尝试，结果一次就中，真的非常开心，我今天也不废话了，直接给大家分享一下我的一些备孕经验。
1认真用排卵试纸监测排卵情况，如果嫌麻烦，直接去医院监测也可以，如果强阳，12小时内安排一次，转弱的时候在安排一次。
2备孕一定要戒掉不好的生活习惯，要提高精子和卵子的质量，首先要有一个很棒的身体素质，备孕之前我老公也是经常抽烟喝酒，备孕之后都戒掉了，去检查精子活性也是一次比一次好。
3每天热水泡脚20-30分钟，喝枸杞水，祛除身体里的寒气和湿气，让子宫保持一个良好的状态。
4宫寒比较严重的话，怀孕是比较困难的，我之前去检查身体的时候人家就说让我先调理一下身体，所以每天都会喝一杯红糖姜茶暖宫，后来开始喝茯益➡️坤御膏，这个是暖宫助孕，提高卵子质量的膏滋，里面的食材也都是一些很温补的食材，每天早晚我都会来一杯，每次喝完都觉得身上暖烘烘的，很舒服，坚持喝了不到两个月的时间，来姨妈的时候都没啥感觉了，痛经？基本上不存在了。
5多喝黑豆、豆浆、黑豆汤，可以增强卵泡质量，也就是增加卵子质量。
好孕
末次月经12.15~12.20
强阳：1.2 转弱：1.3
AA时间：1.2/1.3
排卵第十天测了晨尿，看见了粉印之后就一直加深，15号去医院官方，确认怀孕了。
好孕症状
➡排卵后的第4天，晚上睡觉时左幅突然有被针刺了一下的感觉，就一下，之后就没有了。
➡屁特别多，真的很多，多到我怀疑人生了。
➡都天都很累，每天回到家吃了饭就躺在床上睡觉，睡到十点多起来洗澡，然后又继续睡。
➡Rf开始胀痛，跟来例假前差不多的感觉。
➡温度一直偏高，好几次以为会发烧，但又没严重到这个地步。
备孕是一个需要耐心的过程，一定一定不要着急，如果安排的太形式化，反而不容易中奖，最好是顺气自然，放松心态，调理好自己的身体再进行备孕。最后希望还在备孕路上努力的姐妹能尽早好孕。
