1.去娱乐化第一天：由于疫情在家休息三天，居然刷了三天手机，时间转瞬即逝，突然觉得不能这样虚度光阴。于是开始了我的一周去娱乐化计划，即手机只用来工作需要，家人朋友联系外，不看剧和帖子，不浏览朋友圈，不玩游戏，不看任何消磨时间的娱乐信息。

虽然今天是周末，但我发现一旦离开手机，效率变得非常高。

2.七点起床做瑜伽一小时。

3.八点给家人们准备煎饺做早餐。洗晒衣服。给乌龟缸换水。给植物们浇水。

4.提醒学生观看二十大。老公被派到单位观看二十大。

5.开始准备公开课PPT。

6.中午给孩子们煎牛排，做鸡蛋洋葱，土豆丝，第一次尝试海带年糕汤，咸了。

7.吃完饭带孩子出门，闻到桂花香。送女儿去上芭蕾课的路上一起听歌。

8.送完孩子顺路去五星果品购物，牛奶鸡蛋水果。

9.回家做戚风蛋糕，用了五个鸡蛋，巨好吃。

10.吃老公用电饭煲做的红豆汤。

11.和老公讨论二十大。

12.继续下载论文，准备细胞免疫公开课。

13.开车去学校监督晚自习，学生考试监考，顺便继续准备公开课PPT。