为期三周的内控中期结束，要总结一下自己这三周的整体表现和工作状况。按照惯例，先要有一个周总结，再整体总结。
这周主要在做总部的东西，整体对自己的表现满意度80分，工作还行，但是睡眠不好，运动几乎没有，胃一直在痛，让自己无法全心全意的投入到工作里面去，也不太想去锻炼。
对于胃痛，经过自己的反思后，自己主要有两点，在这周有乱吃零食，大概吃了三盒饼干和一大块蛋糕。吃完蛋糕后，自己整个人就不好了。蛋糕太甜，将蛋糕当作晚饭，导致胃里胃酸太多，腐蚀胃黏膜使得胃一直痛，自己本来就有浅表性胃炎，一不小心就会引发不适，因此，这个教训让我再次再次警醒自己不要乱吃乱吃，保护好自己的身体，尤其是胃；第二点工作的期间压力太大，什么事情都想做好，想看书，想学习，想工作都完成，自己给自己的压力太大，睡眠不好，每早很早就会自然醒，中午睡不着，晚上也没有很早睡，高压力下让自己免疫系统身体机能下降了很多，导致胃痛，便秘等其他症状。
今天从高铁站出来，坐上的士往家里走的瞬间，感觉身上压的担子突然间就消失了，整体舒服了很多，回来后虽然没有吃饭，但是胃也几乎没有疼过。自我心理的调节，是我急需提高的一部分。
下面从工作、学习、运动、生活、收获四个方面进行总结。
工作篇
本周工作完成总部的工作95%，还剩下5%没有完成，工作的状况整体是满意的。工作的间隙，开小差，玩微信的情况发生的很少，比起自己以前的工作真的进步了太多。
在工作方面，自认为还有一个另外特别大的收获就是会把手头的工作结束后再去干别的。例如一个工作快结束，会把尾巴收掉，再去吃饭或者下班。有这个意识，主要是自己特别深刻的体会到断开再接上工作会很浪费时间，还不如再坚持5分钟将这点事情做完再结束，另外一个原因是我知道了任何一个工作打断后，大脑重新进入那个高效的状态也要花费很长时间，还不如在大脑处于一种很高效的状态下将其完成。
在工作方面，还有一个进步就是对于小的事情，不需要托可以立刻解决的，现在自己也会有意识立刻完成结束。
当然在工作方面，也有做的不好的方面，例如，偶尔也会犯懒不想继续工作了！
整体还不错！
学习篇
本周看专业书的时间很少，就算晚上回来有空看书，也会看微信看手机分心没有完全投入状态中去。早上早一点是可以看会儿书的，但是自己没有完全将这段时间重视起来，导致自己把这段宝贵的晨醒时光里浪费掉了。
对于课外书，会时不时的看一下，对于自己整体的进度是满意的。
运动
运动很少，几乎没有什么运动！
生活
胃还没开始痛的时候，没有控制饮食，吃的很快也很多，还乱吃零食。胃痛了以后有意识的吃慢，吃清淡。这是不是身体已经感知道了危险在提醒我主要注意饮食呢。恩，以后会注意的！
收获
关于收获，这周收获最多的应该是昨晚听了J姐姐的讲课让我收获良多吧。关于总结记录，我也有在做，但是关于思考，我认为自己还有很多的路要去走。刚开始工作的时候，她就给我说过一句话“工作以后你会发现，思考的人和不思考的人会差距很大”，那个时候自己还没什么意识或者感觉，昨晚听她讲完他的一些思考的成果，我突然就get到了一点东西。要多思考，多去想办法解决问题。在工作中要学会聪明的偷懒，重复性的工作就不要重复性的操作了，想办法走捷径。很多时候，找捷径的过程并不是一个耗费时间的过程，因为耗费了这段时间，以后会节约很多很多时间。
第二个很大的收获就是她认真准备讲课的成果，让我很受鼓舞。她认真准备了要讲的东西，认真准备了讲课素材，将这些素材全放到一个文件夹下面，方便讲课时直接打开，节约大家的时间。想起自己大四的时候，也有一次讲课的机会，但是自己在讲课前一直在上网看剧，下午讲课，前天晚上大半夜才开始准备，结果自己那天讲的时候在台上磕磕绊绊，讲的很差。当时，一个同学就说了这么一句话“听了我讲的内容，想来参加我们俱乐部的都不想来了解了。”当时真的有意识到自己的问题，原来自己这么差劲，因为自己的懒，自己的无准备，让别人辛苦准备的东西在我这么烂的介绍的衬托下都大打折扣，现在想起确实非常后悔。人生每一次都是一次机会，一次再也不会遇到的机会。今天过去就变成昨天了，每天都是独一无二不可改变的，为什么不好好珍惜准备那些再也不会回来的机会。
最起码现在自己意识到了这个问题，以后再遇到这样的机会，我想我会努力抓住不放手！
第三个很深的感悟就是要实质性的干事情。我记得初中时，当时的班主任讲过这样一句话，实质性的内容不重要，重要的是表现出来的形式，当时的自己啥都不懂，将老师的这句话深信了10多年，意识到这是一个错误乃至可怕的思维是在工作中。因为在工作中没事实质性的付出，只是形式的付出，形式的敷衍了事是很容易出事的。现在自己也在慢慢的改正自己这些错误的思维。不要敷衍了事，任何一个出自自己手里的东西都是自己的作品，要珍惜自己的作品，要好好的完善他们。以前幻想过如果自己读了研究生，不工作会怎样，有时还是挺想回去读研究生的，现在再回头看时，如果去读书了，不会体悟中工作中这么多的收获，也许读书还是在人云亦云，看见别人干什么自己就干什么，不知道自己是谁，不知道自己想要干什么。但是工作后最起码有了新的认识。
一切都是最好的安排，人生没有白走的路，每一步都算数。
自己内控一起相比自己年审整体来说进步了很多，无论是对待工作的态度，还是在工作中的习惯。以前承担责任有点让别人看到的意味，现在主动承担责任完全是为了自己。
继续加油，希望在接下来的学习中也有巨大的进步。
