周末坚持去爬山。这个周末终于搭子和我一路了。
爬山，是想坚持下来的事，那今天就说说爬山的好处吧。
第一，爬山真的要很专注，不然就可能会摔跤，所以不能看手机，要专注脚下的每一步路，一直到下山为止。不看手机，真的太难得了。
第二，坚持爬山，体能也得到锻炼。虽说不能轻松一口气上去，但是上山也不是问题了。
第三，坚持爬山，虽说有时候也是自己一个人，但有了和同事及搭子的聊天话题。最近这两年，就像得了自闭症一样。走出去！和人聊天，终归是好的。
第四，这两年总想宅在家里，不愿意出门。去体育公园太方便，所以总是不能坚持下来。但去莲花山，起码得是早上，休息日早上，这样就比较规律了。走出去，对健康总是有利的。
如此，就坚持吧，一直坚持下去。
