我是遇见小媛，一名热爱文字与读书的情感创作者，希望能带给你温暖，也欢迎你把自己的故事说给我听！

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在热播剧《女心理师》中，有一个片段令人深刻。

来访者是一个职场员工，暂且叫他小莫。

因为自己不懂得拒绝他人，所以，每次同事有做不完的工作时，总会拜托小莫帮忙完成。

记得有一次，一个同事邀请同部门的所有人聚会，小莫也在内。

当时，小莫为对方能邀请自己而感到十分开心，于是，他给自己买了一套新衣服，还花了一笔钱做发型。

但是，等晚上他到达最初的约定地点时，却发现里面空无一人。

因为，大家中途聚会换了场所，并没有告诉小莫。在他们的眼中，小莫就像一个“工具人”一样。

对此，小莫只能把所有的苦楚独自消化，甚至于第二天，他还买早茶讨好所有同事。

他觉得：同事不喜欢自己，都是因为自己做得不够好。

实际上，这是一种极其消耗自我的行为。因为，当你无底线迎合他人是，你就给了他人不尊重你的理由。

你以为这能让自己拥有融洽的人际关系，殊不知，这只会让他人对你得寸进尺。

有人说：“人这一辈子，可能会放弃很多东西，很多人，但最可怕的，就是放弃自己。”

深以为然，当你的关注点都在他人身上时，你也就相当于放弃了修炼自己。

要知道，到了中年，不讨好他人，才是正确的社交方式。

1、不懂拒绝，是心累的原罪

有人说：“不懂拒绝，其实是个拖你后腿的坏习惯。”

深以为然，我们每个人都在努力生活。

可是，当有一天，你发现自己背离了自己的初心，去迎合外界时，你所感受的，将是一种身心的“折磨”。

有时，你之所以感到心累，并非你有多忙，而在于你自己摒弃了忙里偷闲的机会。

《女心理师》中的小莫，晚上下班回家，坐在出租车上时，收到同事的微信，说是自己的PPT还没有做完，第二天就要交，麻烦小莫帮忙完成。

实际上，有那么一瞬间，小莫想要拒绝。但是，最终理性还是败下阵了，他只得在回家的路上，中途折回公司。

一边吃着面包，一边完成PPT。而他的那位同事，则心安理得地在酒吧里玩乐。

不得不说，这种职场生活很常见。

但是，也可以看出，小莫的内心真的很矛盾，既想摆脱现状，又很难拒绝他人。

这，像极了我们大多数人的真实生活。因此，不要把关注点都放在他人身上，对自己多一点关注，学会拒绝，才是正确的社交方式。

2、你越迎合，越难得到尊重

有一句话说：“与其迎合他人，不如迎合自己。”

深以为然，爱自己，才能让他人更加尊重你。

当你在无条件迎合他人的时候，你在他人心中的地位，也会有所降低。

邻居李阿姨就是这样的一个人。

她是嫁到本地的，但是，娘家离得也不远。因此，每次娘家有什么事，都会一个电话就把她叫回去帮忙。

因为李阿姨的哥哥常年在外打工，所以，有什么事情，也会拜托她去办。

可是，即便如此，李阿姨的付出也没有换来其他人的尊重。每次一到过年，她回娘家，坐在一旁，就是被人忽略的。

大家都在打牌聊天，她却只能玩手机、看电视。

也许，在大家的眼中，李阿姨就是一个有求必应的老好人。所以，他们总是披着“亲情”的外衣，得寸进尺地对李阿姨提出要求。

这，并不是尊重，而是一种索取。

人这一生，经历了大风大雨，最终却要被自己最亲的人所利用。这是一种悲哀，更是一种人性的恶意。

因此，身而为人，他人怎么对待我们，我们就以同样的方式回应就好，不要试图用“讨好”的姿态，去换取人的真心。

因为，到最后，你就会发现：你的真心，在别人那里一文不值，甚至还会吃力不讨好。

这就是现实。

3.学会爱自己，世界才会接纳你

有一句话说：“世界上所有的改变，都从接纳开始。世界上所有的不开心，都源于不接纳。”

深以为然，当你能够做出改变时，我想，你也已经能够接纳自己了。

在很多时候，并不是这个世界太复杂，而是因为你太单纯。

也许，在我们根深蒂固的教育观念中，我们一直都在追求善良。因此，我们总会把满足他人的要求，当作自己被世界接纳的评判标准。

实则不然，这样只会让我们自己失望。因为，你不爱自己，世界也不会将你温柔以待。

这就好比婚姻中的家庭主妇逆袭一样。

当女人结婚之后，选择当全职太太，并且把所有的幸福都寄托在男人身上时，男人会对女人不管不问。

因为，在她们身上，没有任何吸引男人的地方，甚至，还显得有些“不修边幅”。

所以，对于这幅样子，男人眼中自由厌烦。

可是，当女人顿悟，学会穿衣打扮，管理自己的形象，并且努力提升自己时，那么，身上的气质自然会焕然一新。

而男人，也会因此对女人刮目相看。

这，就是女人爱自己的惊喜，

因此，不论怎样，都不要把焦点放在他人身上，更不要为了取悦他人，而牺牲自己的幸福。

要知道，学会爱自己，世界才会接纳你。

小媛寄语：爱自己，是我们一生的课题。

人这一生，最后能够陪你走完全程的，只有自己。毕竟，连你的影子，都会在黑暗的时候离开你，更何况还是人呢？

我们之所以放下所有，去迎合他人，也不过是因为害怕失去而已。可是，悲欢离合是世间常态，留不住的终究会走，苦苦挣扎只是徒劳。

如果可以，希望你能勇敢地对自己不喜欢的人与事说“不”。今后，也希望你能拥有一个璀璨的人生。

共勉！

话题：你觉得我们该如何爱自己呢？

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