生为俗人，免不了经常在心情里打转。意识到这点，才是昨天的事。

只有在安静下来的时候，会真正体会身体的感觉。哪里痛快？哪里不适？身体的感觉，直接影响心情。也只有在安静下来的时候，会真正体会思绪的变化。啥烦恼事？啥顺心事？思绪的波动，心情随之而动。

心情好的那天，春光明媚；心情坏的那天，乌云密布；所谓没有心情的那一天，其实就是坏到极点的那一天，天是灰蒙蒙的。这样的高低起伏，日子一天一天地过着。

有人说，心情其实是一个周期，如果把自己每天的心情记录下来，我们会发现，愉悦有时，郁闷有时。有如生理周期，只是，可能思绪变化的共同参与，这个周期有长有短，因人而异。在上涨阶段，就是一个人运势好的阶段；反之，是潜龙勿用时。

身边一个朋友，经济学高材生，他事业发展顺利，家庭幸福。按照25倍于年支出的退休理论，他的积累早已足够保证他家庭生活无忧，然而，他依然生活在心情起伏不定的状态。最近，他终于放下股票操作，开始背诵金刚经。他说，念经之后，日渐发觉心安定了，没有什么事可以让他彷徨失措的，心情豁然开朗。

中医的说法，心情太高扬或者太低落，对人都不是好事。想想，中医养生讲究心境平和也就是这哥道理。古来国人用佛用道来控制自己的修为控制自己的欲望控制自己不要大喜大悲，想必也是这个道理？

春夏秋冬，花开叶落，人是大自然的产品，固然也不能躲过自然规律，心情是人的晴雨表，我们尝试把心情调拨得风调雨顺，那是多大的一个功力啊。所谓宠辱不惊，能有这样的修为，也不能称作是俗人了。