想想上次哭是什么时候，觉的很遥远。其实心里有些东西，自己必须要通过一种途径要发泄出来。

      高中的时候，考试成绩不好。自己就会吃零食，去学校的小卖铺买上一大袋子。回寝室自己全部吃完。

      大学的时候，自己开始学会控制自己的情绪，学会了忍让。心情不好没有什么大不了的，埋在心里就好了，让自己一个人知道就好了！

      大学的生活还没有过多久，我好闺蜜失恋的消息传了过来。我还记得她给我说的话：“我现在最怕睁开眼睛，一睁开眼睛都是他，觉的自己的天要塌了！”。当时的我不能理解她说的话，但是我就想让她给我说出来，让她发泄出来。当时的她自己一个人爱放空，自己一个人坐在那里，看着看着就掉眼泪，我看着都很心痛。

      我也记得我给她说的一句话：“等你熬了一段时间后，你会笑着给我说这一件事那儿。这些都是短暂的，一切都会好起来。”

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      嚎啕大哭一场过后，自己的心里是很舒服的！很敞亮，只要看到一些事情，或者遇到一些事儿，能够get到你的点儿，自己就会控制不住。自己就会释放出来大哭一场。

      哭完过后，自己心情大好！

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让自己想哭就哭吧！释放自己的情绪。