这一周总体给我的感觉是混乱，有些方面做得不错，有些方面则比较的差，有点两极分化，这一周又增加了一项自律挑战内容。具体每项内容，如下：

一、早起

        最基础的部分当然完成的不错，这一项以后可以不用再单列出来了。如果没有这一项，下面的都无从谈起。早起，已经成为了我的一个习惯。

二、读书

        这一周在读的书包括《终身学习》和《倾城之恋》，前者快读完了，后者才开始读。张爱玲的小说一直没有读过，初次读，觉得不是太好看，也许和读的是电子书有关。读电子书，始终读不出纸质书的感觉来，有必要去办个借书证了。听书方面，听完了《赵四小姐》和《红玫瑰与白玫瑰》，正在听的是《见识》和《人性的弱点》，这项内容也是完成的不错，因为有固定的节奏，坚持就不会很难。

三、写作

       完成挑战目标之后，这一项就彻底的放弃了，这样不太好，还是坚持写下去吧！继续挑战吧！

四、背诵诗词

        发现有个现象，对于熟悉的诗，自己愿意去背，而对于第一次读的诗，则不愿意去背。不应该挑三拣四，以后还是按顺序背诵，新的诗歌，才能增加自己的储备量，不然，何必呢？

五、锻炼

          这一项也是每天都在坚持做的，牢记一句话：身体是革命的本钱。

六、练字

        这就是增加的一项，这一周写了六天。之所以开始练字，主要是两个目的，一是确实想把字写好，而是锻炼自己的耐性。正楷字需要一笔一划的写，这是锻炼耐性的好方法。跟着字帖写字，也纠正了平时写字的一些不好的习惯，一笔好字，就相当于给字赋予了生命。这一项才刚刚开始，暂时还看不出效果。但我想只要不断坚持，自己的字一定有所长进！

七、其他

        晚上回来之后，有时会听心理学的课，有时则太累了就没有听了。最根本的是没有重视起来，先把这个心理学的概论听完，之后，还是多学习一些小动物临床方面的内容，这可能是我未来发展的一个方向，需要早做准备。

        其实这一周的后期，情绪波动比较大，自己对情绪的掌控力偏弱，有时一点小事都会对自己造成影响。记住这样的一句话：改变你能改变的，接受无法改变的。任何一件事情，最终的解决方案无非只有三条：接受、改变和放弃。不要用别人的错误来惩罚自己，做好自己的事情，剩下的交给时间！