人生关键词:健康/工作/学习提升/社交/理财/硬本领（瑜伽）
健康提升:
早起:6:20′
饮食:粥+包子+外卖+芭蕉玉粉（凉拌）+泡鲁达+洋芋+寿司+水（1500ml）
睡眠:7.5/200h
身体状况:
早起赖床10′钟，翻个身又继续睡着了，上厕所（关注大便情况:快速5′）日常所消耗的时间一般都会在15′。练完呼吸后又上了一次！
睡眠不好第五天:睡眠质量差睡觉之前聊微信。调动大脑思考问题。
工作方面
同事:小俸麻烦我帮她洗脸，没做。刚开始不说话，很委婉的拒绝了，即使她很不高兴，但我得以工作为主。
原因:完成手头回访工作。
顾客:
1:廖发玲沟通了我们两个之间的共同点，不喜欢多余的社交，只想做好手头的工作，热爱学习但又总是记不住，方法不对，分享《人生效率手册》的使用方法。
喜欢这种相处模式，又能做理疗，又能畅聊心灵，彼此都有收获，都在一起进步。
2:孙卫熏蒸时间有点长，出汗太多，有点头晕，做完理疗全身不痒，有缓解。她会说话，会夸奖，特别会赞美，喜欢我的生活方式，多向她学习，做完理疗有点仓促，因为有顾客等着，也没打招呼送人。不够礼貌。
3:陆大哥产品的最后一次理疗，喝酒太多，全身都是酒味，超理性，戒备心很强 。做的时候有点急躁，不耐烦，没有足够的用心，肚子饿的发慌。
4:赵丽媛送吃的给我，内心很是感动，拉进彼此的关系，少了顾客之间的隔阂，多了些随意（这种状态是不好的）虽然是加班服务，不开心，也不难过，放平心态，认真对待。
其它:
做了上个月的回访表
学到了:
跟进顾客的回访电话，或回访短信
硬本领（）瑜伽
呼吸控制法:30′/30.5h
早上急匆匆的练习，只是在完成任务，没有更多的感受。
体式:1/20h
早上左思右想的还是去练习，拉伸以后，整个人更轻松。
学习提升:1/42h
钱贝贝的金融理财:学会使用信用卡。
社交:1/28h
家人陪伴:整理房间，做家务，孃孃理疗。
不想动，排斥，得不到足够的放松。
理财:
消费支出:15/2508
学习课程支出:0/1000
学习工具支出:0/133
收获:
为自己塑造一个自己的学习氛围 不收别人打扰。
练习明确目标，不要临时决定再纠结。
