第二章 闲不住的年龄
1 健康成长，快乐生活
视力变好，但仍处在发育敏感期。
一岁的孩子视野宽度已经接近成年人，视力可以达到0.2到0.3。两到三岁孩子的视力更加敏锐，手眼协调能力明显提高。
前三年是孩子视力发展和视觉发育的关键期，由于这个时期的眼睛组织结构正在发育中，父母应当格外注意孩子的用眼卫生和用眼习惯，督促孩子健康用眼，以确保孩子的视力和双眼视觉功能健康发展。
三到十岁是孩子视觉发育的敏感期。这个时期孩子的眼睛尚未发育成熟，因此孩子的视力仍然依然有很大的可塑性，并且年龄越小可塑性越大。
四到五岁孩子的视力约为0.8，属于轻微的远视。这是属于正常的视力发展过程，父母不必太过紧张，更不必着急地为孩子佩戴眼镜矫正视力，否则会弄巧成拙。
小贴士
虽然四到五岁孩子已经度过了视力发展的关键期，但是由于四到五岁孩子活泼好动，活动范围广，活动强度大，发生眼部意外受伤的可能性越来越大。
如遇到眼部受伤，应当及时带孩子就医，切勿盲从迷信或偏方，应配合医生进行后续治疗，痊愈后仍需定期复查。
如果孩子的视力出现异常，并且有明显的征兆，如喜欢近距离看电视，喜欢眯眼或歪头看东西，喜欢揉眼睛等，父母必须给予高度重视，及时带孩子接受检查，并持续进行各种矫正治疗。
即使是视力正常的孩子，父母也不能掉以轻心，应当在平时的生活中重点关注孩子的用眼卫生，培养孩子正确的、健康的用眼习惯，定期带孩子去医院检查视力，预防视力问题和眼疾的发生。
睡眠质量提高，很少出现尿床现象。
这个年龄段的孩子夜间睡眠非常好，一般是不会有夜醒的，因此父母可以安稳的睡一个整夜觉。即使孩子夜间会醒来，也最多是因为被尿憋醒，需要上一次厕所。
整体来说，四到五岁孩子的尿床情况非常少，个别时候孩子因为睡得太死或者睡前饮水过多而造成的尿床，需要父母夜间叫醒孩子去厕所。
小贴士
父母们需要注意的是，这个年龄段的孩子如果尿床频率仍然很高，就不再是正常的尿床现象。
当四到五岁孩子，不论男女，每个月尿床次数都在三次以上，父母就需要带孩子寻求医生的帮助，明确这种不正常的尿床现象是否为疾病因素造成。
对这个年龄段孩子的非疾病因素造成的尿床现象，父母应该以正确的态度对待。
四到五岁是孩子自尊发展的转折期，即四到五岁孩子的自尊达到一个较高的水平，随后下降。而自尊是孩子心理健康的核心心理基础。因此，父母切勿因尿床的事情而训斥打骂孩子，如果这样，就会既损害孩子的自尊和自信，又加重孩子的心理负担，反而会加剧孩子的尿床问题……
此外，父母还可以在夜间定时叫醒孩子上厕所，使其养成习惯性的夜醒排尿，这也能很好的解决尿床问题。
教养孩子有妙招
关注孩子的眼睛保健。
四到五岁孩子的视力仍处于发展中，父母应当在日常生活中注意培养孩子良好的用眼习惯，预防各种眼疾和视力问题的出现。
其一，饮食中增加维生素和其他微量元素的摄入。
举例来说，维生素A对眼睛的正常发育有着非常重要的作用。若孩子长期缺乏维生素A，有可能引起干眼症……此外，维生素B1、维生素B2、维生素C以及锌、铜、铁、镁、硒等元素都与眼组织的正常发育有着密切的关系。
其二，避免长时间用眼。
四到五岁孩子的眼睛还在发育阶段，长时间，高强度，近距离地用眼，会导致孩子的视力下降和近视的发生。
因此，父母需要控制孩子的阅读时间，尽量每次不超过30分钟。对电视，Ipad，电脑等电子设备的使用，应该避免孩子单次使用时间过长或使用过于频繁。
四到五岁孩子看电视一天最好不要超过一个小时，每看20分钟左右，就应该让眼睛休息十分钟。
小贴士
父母还需要合理安排孩子室内和室外的玩耍时间，避免孩子长时间在室内玩耍，影响眼睛的调节能力。父母可以带孩子多多亲近大自然，经常看看绿色的地方，以及经常向远处眺望，这样有利于眼部肌肉的放松。
父母还可以引导孩子努力辨认远处的一个目标，预防近视的发生。
让孩子承担部分家务劳动。
四到五岁孩子在生活方面已经体现出明显的独立性。因此，让孩子承担部分家务劳动，不仅有助于孩子的肢体动作发展，增强孩子在生活方面的独立性和自信心，同时还能培养孩子良好的生活习惯。
当父母做饭的时候，就可以要求孩子去摆碗筷，让孩子数一数、算一算家里有多少个人吃饭，需要多少双筷子；当父母进行大扫除的时候，可以让孩子帮忙选择配套的工具。
除此以外，可以让孩子承担铺床、叠衣服、洗袜子等家务活，促进孩子良好生活习惯的养成。
小贴士
父母需要格外注意，家务劳动的选择应符合四到五岁孩子的生活能力，劳动的时间也不宜过长。否则孩子会因为过度受挫或者过度劳累而对承担家务劳动产生厌烦的情绪。
每当孩子认真完成一项家务劳动的时候，无论劳动成果的大与小，父母都应当及时给予正面的肯定与表扬，比如一个温暖的拥抱，或是邀请他人来欣赏孩子的劳动成果。
不恰当的金钱或物质奖励的办法是父母必须杜绝的，否则会混淆孩子最初承担家务劳动的动机与目的。
2，身体平衡性与协调性的提高
四到五岁孩子已经能够完全掌握自己的身体，进行快乐的活动。他们不仅能够控制跑步的速度，还能控制跑动的方向，如前进、后退、侧行或者踮着脚走路。他们总是在室内或者户外寻求一切可以练习大肌肉动作的机会。
轻松完成连续单脚跳
在孩子的大动作发展中，“跳”是指孩子单脚或双脚离地的弹跳，而“跃”是指孩子跳过障碍物的动作。因此，“跳跃”对孩子来说实际上是两个不同的大动作，发展阶段也略有不同。
四岁的孩子已经能较为熟练地完成弹跳动作，包括单脚跳起或双脚跳起。到了四岁半，大多数的孩子能够进行花样式的弹跳动作，如跳起、跳下、往前跳。
当孩子掌握了向前跳的技能，跳跃过障碍物的动作就开始迅速发展起来。最初你会发现孩子跳过障碍物时喜欢使用单脚起跳，这是因为两只脚同时起跳，向前越过障碍物的动作难度要大很多，孩子需要熟练跳跃的动作之后，慢慢由单脚起跳过渡到双脚起跳。
总体来说，四到五岁孩子可以熟练的掌握单脚起跳，双脚起跳，单脚连续跳跃障碍物等一系列动作，同时这个年龄段的孩子可以跳得更高，跳的更远。
单脚跳的动作在四到五岁孩子当中，有个体差异，也有性别差异。女孩对单脚跳动作的掌握程度要远远熟练于男孩儿。
因为在女孩儿常见的游戏中，如跳绳、跳皮筋儿、跳格子等都需要单脚跳的动作，男孩常见的奔跑、追逐、攀爬游戏中，则很少需要单脚跳的动作。
因此，游戏类别不同让女孩儿拥有比男孩儿更多练习单脚跳的机会。
小贴士
单脚跳动作是学前阶段必须掌握的一项重要动作技能。单脚跳动作的发展滞后，长期来讲会影响孩子大肌肉动作的平衡性和协调性的发展。
游戏
老师用粉笔在地上画两条线当作大河，在两线之间画很多大小不一的圆圈儿，当石头。小伙伴们玩起了他们最爱的游戏，小青蛙过河。
看到大的石头就双脚跳上去，看到小一点的石头就单脚跳上去，有时候用左脚跳，有时候用右脚跳，虽然有失去平衡掉到河里的情况，但是多数时候小伙伴们都能顺利过河。
3，一双灵巧的手
轻松解纽扣，拉合拉链
精细动作的发展使得四到五岁孩子获得了独立的生活自理能力。
比如说解开和系上衣服的纽扣，拉开和拉合裤子的拉链，打开和粘上运动鞋的魔术贴等。
父母平时在家可以多给孩子提供穿衣服和脱衣服的机会，让孩子能轻松掌握拉合拉链的技巧。
单手倒水不会洒
四到五岁孩子基本可以双手拿起水壶给自己的水杯倒满水而不洒出来。如果水壶再小一点儿，四岁的孩子还可以单手完成倒水的任务。
这个动作不仅锻炼了孩子的手部力量，同时也锻炼了孩子的手眼协调能力。
小贴士
孩子在倒水的过程中，不小心将水洒到桌面上，你可以要求孩子拿小抹布把桌上的水擦干净，这无形中又给了孩子一次练习精细动作的好机会。
教养孩子有妙招
帮助弟弟妹妹或者洋娃娃穿脱衣服。
四到五岁孩子在不需要父母的帮助下能够自己穿脱衣服，但是常常他们穿脱衣服的技能还不是非常熟练，偶尔会需要父母的帮忙。
父母可以鼓励孩子给自己的弟弟妹妹或者自己的洋娃娃穿脱衣服，这样既有利于发展孩子的精细动作，又培养了孩子为他人服务的精神。
