前几天无意中看见一个自制寿司的视频，于是就在网上买了一套工具，昨天晚上就直接试了一下~

做出来的成果虽然没有外面卖的好吃，但也有模有样了，打算找个时间好好做一次寿司大餐，期待~

饮食方面

早餐：芒果1个（大）

午餐：粉蒸肉100g左右+四季豆青椒100g+清炒空心菜150g+米饭120g+酸豇豆肉末20g

晚餐：没有吃晚餐，但跑完步自制寿司的时候吃了点边角，3个左右

今天也是没有吃零食和按需喝水的一天（一壶水都喝光了，我可真是个水桶）

运动方面

慢跑70分钟，不知不觉就比平常多跑了一圈，不错不错

结果

体重：62.0Kg

再接再厉，我一定会减肥成功的！