在一些社交场合，我们会发现，总有一些人，三三两两在一起交谈得很热烈，他们的脸上也都洋溢着笑容，俨然像一群久未谋面的老朋友。但如果上去一打听，或许你会发现，他们不过是刚刚认识。为什么陌生人见面才几分钟就交上朋友了呢？一方面是他们懂得交友之道，另一方面在于他们把握了初次见面的头几分钟，给对方留下了好印象，也就是说在最初相识的时刻，他们释放出了自己的正面气场，牢牢吸引住了对方，所以谈得来是理所当然的事情。
在以前的文章里，我曾经提到过一个心理学效应--首因效应，所谓首印效应就是指最初接触到的信息所形成的印象，对我们以后的行为活动和评价产生的影响。初次交往时，我们给别人留下的印象会在对方的脑海中形成并占据着主导地位，对方会自觉的依据这一印象去评价我们。同时人们对他人形成的第一印象日后往往很难改变，而且人们会寻找更多的理由去支持这种印象，这就是所谓先入为主。
如何给别人一个良好的第一印象呢?
1.约束自恋倾向
你是否会在刚认识的朋友面前滔滔不绝的谈论你新买的车，这往往会破坏你的第一印象，虽然我们都有炫耀的冲动和理由，但必须顾及他人的感受，所以应该让别人先谈谈他们自己，然后给予真诚的回应。
2.控制焦虑情绪
即使你对某些话题不甚熟悉，你依旧可以给别人留下美好的第一印象，你需要做的就是关注对方，这样会减轻压力，切记不要盘问刚刚认识还不怎么熟悉的人，在特别紧张时一定要放慢语速。
3.保持轻松的心情
在初次交往中，认知专家和心灵自助导师都建议做真实的自己，面对新朋友时，应该将坏情绪收起来，也许你只是一时不快，但这样会给你的新朋友，留下整日发牢骚的印象，这些不良情绪有可能会波及他人，所以要尽量营造轻松愉快的交流氛围，然后再和对方一起谈谈困扰你的问题。
4.接受对方的眼神
如果你想对一个陌生人有所了解，只要看看他的眼睛，即可对他的基本情况作出判断，与对方初次相遇时，眼神接触、微笑等都是至关重要的环节，因为对方眼睛闪着光，这个时候你可以肯定对方是个善意的人，你应该还以微笑，好的气氛就是这样营造出来的。
5.与对方同步
主动对身体姿势和语言作出调整，以此来达到适应新朋友的目的，因为人容易被彼此相似的特质所吸引，如果用于对方相似的语速说话，他们就会有所反应，当新朋友点头或摇头时，你也作出同样的动作回应，马上就会营造出和谐的气氛。
6.适时恭维对方
人们总是喜欢听别人说自己的好话，我们应关注对方所取得的成绩和成就，给予适当的鼓励和赞美，这样才不会让人觉得是故意拍马屁。
