--记团队共识共创营第八次活动
因为着急报送材料,今天下午活动晚到了二十多分钟,到门口听到第一环节已结束,有小伙伴在分享,我就悄悄地开门,第一次没打开,判断可能反锁了,心想还进去吗?恩,还是不想错过。于是手上带了点劲,第二次开门,啪嗒一声,锁舌弹开的声响,挺大声的,不知打扰到大家否,抱歉兮。
接下来脑心腹练习-“游刃有余”,第四次做了,每次感觉都不同,第一次时也像伙伴们一样,开始几个循环是用脑记动作,音乐是没太感受到,后来慢慢游刃有余,感受手在空中划过的轨迹,后半程感受中多了呼吸,起手吸,放手呼,开吸,合呼。第二次也是在805,状态不好,心不静。第三次,感觉做的过程中,视野变得开阔了,不再只看到自己手势的轨迹,看到场域里除身后外的伙伴们的所有动作和状态。这次也是很快进入,耳聪目明,鼓点特别的清晰,以至于看到斜前方第一次做的伙伴,随着鼓点顿挫,一下子就飘来了念头,哎呀,不是这么节奏顿挫有致啊,要匀,柔,连绵不断!马上就觉察到自己不在了,差点乱了自己的动作,脑掣回来又进入,慢慢感到随着手势的开合起伏,甚至对周围的空气有了触感的感觉。看到视野里的伙伴们伴着幽悠的埙声(我觉得是埙,非专业,不排除错判哈),手齐齐的缓缓落下,心超静,万籁俱寂。
“AB”练习。乒乒乓乓,天下一双。刚开始,域里有伙伴笑场,可能彼此是所谓的熟悉,有点害羞有点紧张。我还是有被影响到,也想笑,心里知道自己此时没和我的她临在,一边说:“念头”一边脑子里还在想“念头是什么”,哦,没有啊!后来就平静、平静、平静。。。她的瞳孔似乎有了漩涡,要把我吸进去(。ӧӧ。)
请写下五句你心中对他人的评判。哎呀,这个对我来说不太好写,俗话说得好,在我眼里都是好人!想啊想,想到了个捷径,平时我怎么埋怨我家先生的啊,一下子就文思如泉涌啊,唰唰五下!
也是该!自己写的多痛快,砸回来就有多痛!整个人不舒服,原来我也总是这样评判的,有点罪恶感。反观自照,我,是我,还是我!我不懂情调,所以总是要求你懂情调。我说你想太多,那我不多想怎知你想太多?!我说你懒惰,孰不知我更懒!我说你多疑,我不疑怎会判你多疑?!还是我疑嘛!我说你脾气不好,我又是真的好吗?!我若是真的好脾气,何来的评判?!去,虚假的“好脾气”!虚伪的我!~(>_<)~
你究竟是愿意做个好人?还是一个完整的人? 每个人都有自己不愿触碰的一面(阴暗面) ,我们竭力伪装成人人喜欢的好人。事实上,每个阴暗面是真的阴暗吗?!所谓阴暗也仅是你或社会大众的评判。每个阴暗面都藏着生命的礼物,如不懂情调只是更落地,懒惰说明我内心自由,多疑让我躲过一劫。。。阴暗面也是属于你的特质和天赋,在适当的时候以适当的方式适当的程度发挥,俱为你所用。它是生命的一部分,只有真心接纳和拥抱,我们才能活出完整。
我是一个缺失了一角的圆,一直在寻找那丢失的一角,有了它,才是一个完整的圆满。
总算找到了!当然,这不是谢尔.希尔弗斯坦的结局,只是我们今天活动的结局。
我和沈姐分开后,在黑暗中独自前行,没有方向感(平时我也路痴),捏过抓过好多蓝蓝绿绿的手,一触即甩!不是!肯定!
稍稍停了一下,静静ing~冥冥中,有隐约的感应在,直觉右方这大片没有我要找的,她应该在我左稍偏前,果断过去,从人群中抓到半只爪子,拽过来,牢牢握住,确定!是你!就是你!
不用确认眼神,你是对的人!
圆满了。