1.做中医学习笔记，至少三篇文章，近期学习医林求证，每天做笔记三篇，手写板，常用分子记在手机的笔记上
2.每天背诵五个伤寒论条文，按照诵读卡进行，已背75条，继续加油
3.每天学习三首方剂，用手机的笔记本记录，包括方歌、功效、主治、组成及常用剂量，临床表现和方义
4.每天学习针灸治疗的三个病，用手机的笔记本记录，包括主穴、配穴、操作
5.微信读书每天半小时以上，一周至少三个小时
6.阅读关注的关于中医的公众号文章、微博、小红书，有特别的地方记录下来，复制粘贴到手机的笔记本上，或者发到简书上，不同的内容进行分类学习，方便查找学习
7.每天写文章或者日记，至少一周更新一次，用手机上的日记本
