2019.4.20
起床：6:00
就寝：22:30
天气：️
心情：活力十足挑战新的一天
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
- 圣经阅读
- 骨盆修复运动
3.reading
改进：时间上要延长，带娃只能碎片时间去阅读和运动
习惯养成： - 英语单词练起来
- 阅读1小时
最美好的三件事
1.来自红姐的问候
2.晚上宝宝一觉睡了四个小时才醒
3.推拿的新新解决问题
思考·创意·未来
都说腰围是大妈和少女的分水岭，今天试了试之前的衣服，好多已经穿不下了，肚子上还是长肉了。以后要坚持运动，哪怕每天时间短一点，持之以恒。
自律的人才会拥有好的身材，学习陈姐，她就是我的榜样。
