如何进行有效高效读写？高效读写的本质是针对质量，而非速度。它暗示着高效理解书本或微博或公众号等相关信息，从而吸取核心需求，从而变为自己所用的东西。

一、如何构建自己的知识体系？

（1）首先要明确为什么要学习这一部分知识？是为了成长，赚钱，名誉还是地位使然？注入积极健康的成分，充分激发出自我自豪感和优越感。（可通过豆瓣书评寻找有价值的文本）

（2）获取知识:通过快速阅读（浏览关键信息）和主题阅读等方法，从相关信息中寻找“内力”，并进行吸取。。。

（3）整理和保存知识:电脑，手机等。。。

（4）分享知识:教是最好的老师。

（5）利用知识:在实践中加深理解。

（6）创新知识:让知识活起来。

二、主动学习与被动学习

听讲，阅读，试听，演示～被动学习

讨论，实践，教授给他人～主动学习

三、八小时工作制是工业时代的产物，八小时之后才是你决胜千里之外的机会。

晨起四个番茄钟:

（1）晨间笔记（2）室内锻炼（3）阅读（4）处理工作

参考书籍《让未来现在就来，成为高效能的行动派》彭小六著