关于孩子感冒这个话题，我想大家都不陌生，每年季节转换、气温骤降、流感时期，孩子很容易感冒，主要是小孩体质相对成年人来说会差一点，另外孩子们都是集体生活，相互感染的机率很大，平时也不会随着冷热添脱衣服，所以家有宝宝，特别是家有学龄儿童，该如何应对呢？
作为妈妈我也是从手足无措过来的，孩子小时候，感冒了，经常去医院打针吃药，其实明知吃药打针不好，可不知如何做，又怕拖时间长了更严重，看着小小的孩子要承受痛苦，妈妈的心里更难受，恨不得自己替孩子受罪。
等我自己学习了营养知识，懂得基本护理后，发现感冒根本不是事，因为感冒还在萌芽初期，我就把那根小芽给掐了，具体是如何做的呢？感知孩子即将要感冒了，有点点开始鼻塞，或是喉咙有点干痒的时候，就马上采取行动，主要总结起来就是以下两点：
一、 增加营养补充
每一次感冒就是一场细菌与细胞的对抗，细胞的生长离不开营养，有战争必定有伤害，会有大量的细胞损伤，比喻说感冒初期的喉咙痛，扁桃体红肿就是一个战场，此时有大量的黏膜细胞受损，发出了痛的信号，那么增加营养补充，让细胞加快生长和修复是很有必要的。
此时要重视孩子的饮食，建议给予各类营养素全面的食物，增加蛋白质和维生素A，维生素C,及抗氧化物黄酮类的食物。
多吃一些容易消化吸收的高蛋白食物，如鱼虾，含维生素A丰富的深颜色的蔬果，如菠菜、胡萝卜、小米、西兰花，青椒，玉米、西红柿、猕猴桃等等。
二、 加快血液循环
泡脚可以加快血液循环，水温不要过高，也不需要太久，达到微微出汗即可，加快血液循环可以帮助我们排出身体里的垃圾，用热水泡脚的时候，家长也可以给孩子适当的进行足底按摩，比如按揉孩子脚底的涌泉穴，对于免疫力提高也是大有好处的。其次热水泡脚对疲劳缓解比较好，有些孩子如果上体育课，运动量非常大，通过热水泡脚，疲劳感会得到明显的改善。
这几年通过以上两招，轻松让感冒远离我们，不光适合孩子，也适合大人哦。
